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用中指和无名指沾取一点眼霜,然后以眼角为起点,从中间开始往外侧画圈圈。注意眼睑处的皮肤是很薄的,而且容易生皱纹,所以要轻轻地往一个方向
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很是关键。2/4 用中指和无名指按住太阳穴,然后用力的以画圈圈的方式按摩。用力地给太阳穴按摩的话有利于快速的去除起床气,重新恢复
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3. 活血化瘀:当身体某个部位或组织的血液循环不畅,导致疼痛或肿块时,
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可以通畅血脉,消除瘀滞,恢复正常气血运行。在进行按摩时,按摩者不仅要用手操作,全身都会参与运动。按摩过程中,应让患者放松,并通过按摩涌泉穴等部位,促进精气上升至肾上腺素,从而达到保健和治疗的效果。
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保健操通常分为五节,具体如下:第一节用双手大拇指和食指的螺纹面按捏耳垂正中的眼耳穴。第二节用双手大拇指分别按揉两侧太阳穴,用双手食指的第二个关节内侧从内到外轮刮眼眶。第三节将大拇指抵在下颌凹陷处,双手食指分别按揉眶下孔凹陷处的四白穴。第四节用双手食指和中指按揉位于头后脊椎...
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