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排球侧面发球技术动作要领有哪些
排球的发球技术
答:
侧面发球借助腰腹力量,女性运动员常用,
通过转体省力
。
保持左肩对网,两脚略宽于肩,上体前倾,左手持球。抛球时,左手轻托,右手摆向右侧
。挥臂击球时,利用右脚和转体,带动右臂向前,击球后,身体转至球网方向。(三)
正面上手发球
</ 正面上手发球提供更好的视野,控制力强。两脚自然开立,左手置于体...
简述
侧面下手发球的动作
方法
有哪些
答:
首先,
站在发球线后面,将球放在非发球手的手掌上
。
发球手的身体要保持侧身,身体重心略向后倾,注意双脚要分开与肩同宽,保持身体平衡
。接下来,发球手的手臂要先向上抬起,手掌自然地向后翻转,将球举到头顶的位置。同时,发球手的目光要注视着球,保持专注。然后,发球手的手臂要向下甩出,手掌在甩...
排球发球
三要素是什么
答:
(1)
准备姿势
:
发球前,左侧对球网,两脚开立,左脚在前,两膝微屈,上体前倾,重心偏后脚,左手持球于腹前,右臂自然下垂
。(2)抛球:左手将球平稳地抛在体前右侧,离手约一球多的高度。(3)在抛球的同时,右臂伸直,以肩关节为轴向后摆动。击球时,右腿蹬地,身体重心随着右手的向前摆动前移...
排球发球的动作有哪些
?
答:
1.正面下手发球:面对网两脚前后开立,左脚在前,右脚在后,两膝弯曲,上体前倾,左手持球于腹前
。左手将垂直上抛在右肩的前下方,离手约20CM高度即可。以肩为轴,手臂由后经下方向前摆动,身体重心也随之前移,在右肩的前下方腹前高度用全手掌击球的后下方。适用于初学者,球速慢,攻击性不强。正面...
排球发球的动作有哪些
?
答:
在左手抛球的同时,右臂抬起,屈肘后引,肘部与肩部平齐,上体稍向右侧转动
。
击球时,利用蹬地
,使上体向左转动,同时收腹,带动手臂挥动。在右肩上方伸直手臂,用全掌击球的中下部。击球时,手指自然张开贴合球,手腕要迅速主动地做推压动作,使击出的球呈上旋飞行。4. 正面上手飘球:这种发球方式...
排球的
正面和
侧面的动作要领
区别点?
答:
排球
侧面下手发球
1.准备姿势
发球前,左侧对球网,两脚开立,左脚在前,两膝微屈,上体前倾,重心偏后脚,左手持 球于腹前,右臂自然下垂。2.抛球:左手将球平稳地上抛于胸前,距离身体约一臂远,求距离手高度约一个半球。同时右臂摆至右 侧后下方。3.挥臂击球时,右腿蹬地向左转体的力量,带动...
排球发球的
正确
动作
是什么样的?
答:
一、正面下手发球
1.
准备姿势
:面对球网,两脚前后开立,左脚在前,两膝微屈,上身稍前倾,重心偏后脚,左手持球于腹前。2. 抛球:左手将球轻轻抛起在身前右侧,离手高约 20 厘米。右臂伸直,向后摆动。3. 击球:借助右脚蹬地的力量,身体重心随右手向前摆动击球而移至前脚上。在腹前以全手掌...
排球的发球技术要领
是什么?
答:
1. 排球发球技术种类繁多,包括下手发球、上手大力发球、上手飘球、
侧面下手发球
、勾手大力发球、勾手飘球、高吊球和跳发球等。2. 每种发球技术都由
准备姿势
、抛球、挥臂和击球这四个基本环节构成。3. 正面上手发球的准备姿势是面对球网,双脚自然分开,左脚在前,左手托球于体前。4. 抛球时,左手用...
排球
如何侧手
发球
答:
侧面下手发球
,发球动作较简单,容易掌握,由于它是借助腰腹转动力量带动手臂挥动击球,比较省力,稳定性较大,但攻击性较小。适于初学者运用,特别适用于初学的女生。
准备姿势
:发球学生左肩对球网站立,两脚左右开立与肩同宽。两膝稍弯屈,上体略前倾,左手持球于腹前。抛球摆臂:左手将球平稳抛至腹前...
排球发球的
类型及
动作要领
?
答:
上手
发球动作要领
:面对球网,两脚自然开立,左脚在前,左手托球于身前。用抬臂和手掌
的
平托上送,将球平稳地垂直抛向右肩的前上方,高度适中。在左手抛球同时,右臂抬起,屈肘后引与肩平,上体稍向右侧转动。在右肩前上方伸直手臂最高点,用整个手掌击球中后部。击球时,手指自然张开与球吻合,手腕...
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