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排球动作知识
排球
基础
知识动作
要领
答:
2. 单脚起跳扣球:采用与球网成小夹角或顺网的一步、两步或多步助跑
。助跑后,左脚跨出大步,上体后倾。在右腿向前上方摆动的同时,左腿迅速蹬地起跳。两臂配合摆动,帮助起跳。起跳后的扣球动作与
正面扣球
动作相同。3. 双脚冲跳扣球:采用两步助跑的方法,第二步的步幅要小于一般正面扣球。在踏跳...
排球
基本
动作
要领
答:
1.上手发球
。在上手发球时,应分开双腿,左脚放在前面,左手握排球,然后将排球向上抛。左手投球时,右臂抬起,身体稍微向右转。待排球落位后,可以用右手掌用力击打,从而完成排球发球动作。2.
跳发球威力很大
。具体动作要领是:左手向上抛排球,排球落下一定距离后,起跳,然后在空中用力击打球。这种方式...
排球
发球的
动作
有哪些?
答:
1.正面下手发球:面对网两脚前后开立,左脚在前,右脚在后,两膝弯曲,上体前倾,左手持球于腹前
。左手将垂直上抛在右肩的前下方,离手约20CM高度即可。以肩为轴,手臂由后经下方向前摆动,身体重心也随之前移,在右肩的前下方腹前高度用全手掌
击球
的后下方。适用于初学者,球速慢,攻击性不强。正面...
排球
技术的
动作
要领
答:
排球技术的动作要领涉及五个主要方面:发球、垫球、传球、扣球和拦网
。下面逐一详细说明每项技术的动作要领。一、发球
1. 准备动作
:面对球网,两脚前后自然开立,站在端线后。左脚脚尖指向排球飞行方向,右脚脚跟位于左脚脚跟同一直线后约半步,两脚间约成30°-45°角。
左手持球
在腹前。2. 抛球摆臂:...
排球
技术的
动作
要领
答:
1、准备动作:左右手自然弯曲,放在胸前两侧,上身略微前倾,两脚一前一后半蹲于场地上,后脚跟离地
。2、
来球时的动作
:右手微微松握拳,放雨左手心上,两手自然合拢;两手臂自然伸直、夹紧,保持一定的紧张度,整个手臂抬起与身体约成90度(此角度尽量保持不变 ),身体的中心线对向要去球的方向,以...
打
排球
的
动作
要领?
答:
传球前要先移动插入球下,背对传球方向,要明确身体所处的位置及离标志杆的距离,传球时,要利用向后上方展体、抬臂、伸肘动作将球传出。传快球 传出的球弧线低,节奏快。传快球主要是依靠手指手腕的弹击动作和适当的伸臂动作来控制传球力量。要传好快球,二传队员必须主动与
扣球
队员配合,要根据一传...
排球
基本
动作
要领是什么?
答:
1.
发球
准备动作
:双脚自然开立,站在端线后。左脚脚尖朝向排球飞行方向,右脚脚跟位于左脚脚跟同一直线后约半步距离,两脚间约成30°-45°角。
左手持球
于身体左肩前方略下,右手伸直指向身体右后方。发球动作:左手抛球,右手在合适高度
挥臂击球
过网,以拳眼部位击球。2. 垫球 预备动作:左右手自然...
排球
基本
动作
要领是什么
答:
排球的基本技术动作包括
发球
、接发球、垫球、
扣球
、拦网和防守等几个方面。1. 发球:- 站位于发球线后,保持身体平衡。- 掌心向上,轻轻托住球,手指张开。- 挥臂时力量从腿部转移到腰部,最后通过手臂和手腕发力。2. 接发球:- 面向出球方向,膝盖微弯,准备随时移动。- 观察球路,手臂前伸,掌心...
排球
五大基本技术的
动作
要领
答:
1. 传球 传球是
排球
比赛中组织进攻的基础技术。在进行传球时,应充分利用双臂和手指的力量,确保球的准确传递。传球的
动作
要领包括:双手自然分开,掌心向上,双手对准球,利用拇指和食指控制球的方向和力度。同时,传球时需注意传球的路线和落点,观察场上情况和队友的位置,选择合适的传球路线和目标。2....
排球
的
动作
要领有哪些?
答:
传球的用力动作,主要是以手指、手腕的弹力及伸臂伴送和伸膝蹬地全身协调用力将球传出。用力顺序是:蹬地、伸膝、伸腰、伸肘、伸臂、手指手腕屈伸。背传:传球前身体背面要对正传球目标,上体保持正直或稍后仰,
击球
点比正面传球要稍高。迎球时,微微仰头挺胸,在下肢蹬地的同时,上体向后上方伸展...
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