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排球护具包括
打
排球
需要哪些
护具
答:
打排球需要护具主要有
1、护指:传球和拦网
,手指受伤的事情容易发生,护指可以保护手指;2、
护肘
:肘对于关节的保护要大于摔蹭的保护,护肘可以保护肘部;3、
护臂
:扣球和发球的时候因为挥臂速率较快,容易肩膀肌肉拉伤,护臂可以保护手臂;4、
护踝
:限制足踝左右活动,防止因足踝内外翻所引发的扭伤,减轻...
你们知道打
排球
需要哪些
护具
吗?
答:
1、
护膝
。护膝是保护膝关节的一种护具,但是对于排球运动员来讲,带着护膝去打比赛反而会降低自身实力,严重影响膝关节的机能和作用。排球女性运动员还好,都比较看重运动安全的防护,但对于粗枝大叶的男性排球运动员来讲,护膝真的会成为比赛场上的一个累赘。护膝戴在膝盖上,会让运动员的腿部肌肉感到紧...
打
排球
需要哪些
护具
答:
打排球会用到的护膝
,一般有这么几种:普通防护类的,护髌骨半月板类的,还有防磕碰类的。
护踝
,很多人都带护踝。因为业余打排球经常会有不开眼的菜鸟,看到扎网的球也硬要扣,导致脚面过界。如果这个时候你不幸踩到了,轻点是扭伤崴脚,重一点你就得再次告别排坛几个月了。护踝很多时候起到了防护作...
排球
中手和手臂有什么防护用具?受伤之后有什么快速治愈或缓解的方法...
答:
手的防护用具有 护指、护腕、护掌
。手臂可以用
护臂
。主要看你打球所站的位置了。打排球最容易受伤的就是手了,可以用 云南白药 砰雾剂 效果很不错。
打
排球
需要什么
护具
答:
1.护腕不管是什么样的护腕,我都不建议戴。手的前臂和手腕是触球时间最长的部位。除了技术,最重要的是手感。用腕带击球后容易对卸力和发力做出不准确的判断。到目前为止,我没有...2.手指保护,传挡,只要姿势不标准,就特别容易发生吃萝卜等一系列手指损伤。我曾经用我的拇指刺伤了自己,疼了一个...
初学者打
排球
时需要什么防护用具?
答:
一:如果你打的是二传,二传会有许多的上手球,对于手指尤其是中指、大拇指、食指会有很大的磨损和冲击,这时候就需要缠上绷带(亲测绷带是最好用的,比指套等一切
护具
都好用,既增大摩擦力,也可以减少伤害)。二:如果你打的是接应或者一传,新手的话可以带护腕或者缠绷带,但是确实不建议这样,因为...
打羽毛球跟打
排球
需要佩戴什么
护具
吗?
答:
护膝护肘
护腕
打
排球
的手上缠的都是什么东西?打羽毛球有护手的么?
答:
1.打
排球
的手上缠的是白胶布。主要是在上手传球的时候保护手的部位避免受伤的,同时也增加了手指的韧性,弹性。一般可以到医药店买得到,买窄的那种(1公分左右)的就够了。注意是胶布,买棉布的那种。2.打羽毛球有护手的。主要功能是防滑和吸汗。而且对手也具有很好的保护作用,一般运动用品店有售。
排球
专用
护具
答:
还有一些护具就是比较有针对性的了,比如腰不好的,配个护腰(LP的质量好,有双层的,有单层的,价格分别差不多是280,480腰有伤病的建议买双层)
还有护踝
,也是会用到的,但是还是那句话,没伤病最好不要用,因为绑上了护踝会使你的脚踝变得脆弱,建议加强脚踝力量,不建议在无伤病情况下带护踝。...
打
排球
需要准备哪一些
护具
来保护身体?
答:
如钢筋和硬板,保护效果更好。建议腰部和腰部的高尔夫球手有一个良好的腰部,可以有效地支撑你的腰部。直到现在打排球我认为最重要的是要有一个好的
护膝
。除了一些不可预见的外部伤害外,最容易得到的是膝盖问题。由于膝盖问题,许多球手必须减少排球比赛的数量,并且不能享受排球的乐趣。
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