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提高免疫力食谱大全
提高免疫力
的
养生汤
答:
白萝卜汤含较多的维生素、鲜香可口
,有补虚益胃、瘦身美容之功效;胡萝卜汤具中含有丰富的胡萝卜素,有提高机体抗癌的免疫力和间接杀灭癌细胞的功能,胡萝卜对肺部也有保护作用。8.蘑菇汤增强免疫、抗癌
猴头菇汤
对多种癌细胞均有抑制作用,能提高淋巴细胞转化率,升提白细胞,增强人体免疫功能,对胃癌...
健康食疗养生
食谱大全
答:
1.牛奶麦片粥
材料:燕麦片100g、脱脂牛奶250ml、水200ml、红枣20g、桂圆15g 做法:燕麦片、水煮沸后转小火慢炖20分钟,再加入牛奶、红枣、桂圆,继续煮5分钟即可。功效:补充能量,改善肠胃功能,有助于提高免疫力。2.
荷包蛋三明治
材料:面包2片、荷包蛋1个、火腿片2片、奶酪片1片、黄油20g ...
养生汤食谱
答:
1. 竹荪排骨汤
配料:竹荪、排骨、姜片、料酒、盐。做法:先将排骨焯水去血水,再将所有配料一起放入汤煲中。开大火煮沸后转小火慢炖3-4小时即可。功效:
竹荪具有滋补和调节免疫功能的作用
。此汤可补气益肾、滋阴明目、健脾健胃,适合体虚、气短、容易疲劳之人食用。2.
茶树菇瘦肉汤
配料:茶树菇、瘦...
煲汤食谱大全
及做法(滋补养生篇)
答:
煲汤是中国传统的食疗方式之一
,具有滋补养生的功效。煲汤不仅可以滋补身体,还可以调理身体机能,提高免疫力。下面介绍几款滋补养生的煲汤食谱及做法。一、
鸽子汤
鸽子汤是一款滋补身体、养颜美容的汤品。材料:鸽子1只、枸杞子10克、红枣10个、姜片适量。做法:鸽子宰杀后去毛、去脏器,洗净备用。将枸杞...
药膳
食谱
(滋补身体,增强
免疫力
)
答:
1.将鸡肉洗净后切成小块,放入开水中焯水,捞出备用。2.将党参、枸杞、姜片洗净备用。3.将焯过水的鸡肉放入锅中,加入适量的水,放入党参、枸杞、姜片,大火煮沸后转小火煮1个小时。4.加入适量的盐调味即可。党参具有滋补养生、
提高免疫力
的作用,鸡肉则是高蛋白低脂肪的食物,能够提供丰富的营养成分...
免疫力低下吃什么 ?不妨多吃这三样菜,
增加免疫力
答:
推荐
食谱
:香菇蒸蛋 准备食材:香菇、鸡蛋、葱花、辣椒、淀粉 制作步骤:1.香菇放到大碗中,用剪刀把香菇把剪深一点,加入一勺普通面粉,一勺食用盐,倒满一碗清水清洗干净放到另大碗中,用小刀把香菇挖一个小洞摆入盘中。2.准备一些鹌鹑蛋,把鹌鹑蛋一个一个打入香菇里。3.蒸锅把水烧开,把做好...
健康营养
食谱
做法
答:
健康营养食谱做法大全,民以食为天,只有吃得健康才能拥有健康的身体。当今社会越来越多的人开始意识到可通过日常饮食
提高
身体
免疫力
,促进身体健康。健康营养食谱做法大全有哪些?健康营养食谱做法1 健康
食谱大全
及做法 一、秋葵马蹄 材料:秋葵、马蹄、胡萝卜、大蒜、蚝油、盐、山茶籽油 步骤:1、将洗净...
提高
自身
免疫力
吃什么食物好?
答:
春季
煲汤
食谱春季雨水多、湿气重天气多变要注意健脾去湿提高免疫力推荐几款春季煲汤食谱喜欢美容煲汤mm切莫错过哦:赤小豆、冬瓜煲生鱼汤:补脾、利水、消肿生鱼条、宰净冬瓜(连皮)500克赤小豆60克葱头5煲汤放盐苋实煲老鸭:滋阴养胃健脾利水苋实100~120克老鸭只宰净苋实放鸭腹内加水文火煮2小时加少许盐服食炒扁豆淮...
吃什么食物
提高免疫力
和增强体质?
答:
饮食应清温平淡,多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物,如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等,增强体质,抵御病菌的侵袭。经常需要体育锻炼就要少吃多餐,并且荤素搭配,牛肉类增肌食物适当多吃。
提高免疫力
一日三餐营养
食谱
有哪些?
答:
锌对免疫力有一定的调节作用。贝类食物含锌丰富,其中,生蚝是冠军。如果不常吃贝类,也可以吃点菌菇类食物,如牛肝菌、香菇、口蘑等。而且,菌菇类食物除了锌比较丰富,还有生物活性物质——真菌多糖,有助于
提高免疫力
。另外,动物肝脏、小麦胚粉、瘦肉、山核桃含锌也比较多。以上内容参考 人民网——...
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