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旅游养生的食谱
四季
养生的食谱
答:
1、养生壮阳汤
养生壮阳汤的材料:牛鞭、柴鸡、党参、西洋参、
枸杞
子、甲鱼、海马、火腿、鹿茸、巴栈。养生壮阳汤的功效:牛鞭、海马、鹿茸等都是壮阳佳品,与党参、西洋参等药材一起进行合理搭配,可起到补元益气、滋阴补肾、润肺止咳的功效,非常适合男性的一款滋补汤。2、双黄羊肉汤 双黄羊肉汤的主料...
养生的
美食有哪些
答:
滋养粥食
养生粥食是滋补养生的首选,其易于消化吸收,为身体提供充足能量。以全谷物如糙米或燕麦为基底,搭配红豆、绿豆、山药、百合等养生食材,熬制成黏稠软糯的粥品。这些食材富含膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂,具有健脾益胃、补气养血、安神助眠等功效。
清淡蒸煮
蒸煮是保留食物营养价值的理想...
养生的
膳食
食谱
有哪些?
答:
一、五指毛桃煲乌骨鸡汤
原料:温氏乌骨鸡一只,五指毛桃100克,猪脊骨200克,芡实25克,姜3片,蜜枣3颗,盐适量。做法:1、将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中。2、猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”,放入汤煲中。3、切三片姜放入汤煲中,倒入10碗清水,用猛火把水烧开后,改为文...
养生食谱
有哪些?
答:
1、银耳白果粥
材料:香糯米150克、银耳20克、白果50克、
枸杞
、精盐少许。做法:将银耳洗净,用冷水浸泡去根,撕成小朵,白果用热水烫过切成两半。文火熬煮成粥后,再放入银耳和白果,煮开即成。功效:具有养阴润燥、益肺止咳的功效。适合秋季保健及慢性支气管炎、干咳少痰的人群食用。2、红枣花生...
养生粥食谱
大全
答:
我推荐的
养生粥食谱
:黑米白米粥、八宝粥、龙眼粥、紫米粥、玉米粥、燕麦粥、红薯粥、小米粥、红豆粥、绿豆粥。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 癌症的治疗费用为何越来越高? 电动车多次降价,品质是否有保障? 什么是“网络厕所”?会造成什么影响? 华强北的二手手机是否靠谱?等你来答 换一换 ...
养生食谱
大全及做法_养生菜
菜谱大全
答:
我们要坚持中华民族的传统饮食结构,学会食疗
养生的
方法,要多吃“神”造的天然食物,少吃人造的加工食品。下面我给大家介绍
养生食谱
的做法,希望对你有用!养生食谱做法1:川贝母蜜枣瘦肉汤特点:调节机能,润肺止咳功能:止咳、清肺、滋润、纤体材料:排骨320克、川贝母80克、蜜枣10粒、姜2片、热水1500毫升作法:1将川贝母...
养生食谱
答:
食谱:银耳20g+杏仁粉40g+水500c.c,不用加糖煮两分钟就能吃。 19、养眼
枸杞
猪肝汤 材料:枸杞子4钱、红萝卜两条、龙眼肉4钱、鲜鸡蛋一只、猪肝六两、蜜枣两颗以及些许盐。 作法:将猪肝洗净切片下少许米酒腌一下,红萝卜洗净去皮切块,鲜鸡蛋去壳搅拌后备用,把所有材料一起放入滚水中煮10分钟,再转小火慢炖...
夏季
养生有什么食谱
?
视频时间 00:29
养生
餐
食谱
有哪些?
答:
养生食谱
1:川贝母蜜枣瘦肉汤 特点:调节功能,润肺止咳。功能:止咳、清肺、润燥、瘦身。材料:排骨320克,川贝母80克,蜜枣10个,生姜2片,热水1500毫升。练习:1川贝母用水浸泡10分钟左右;蜜枣洗净备用。2排骨洗净,焯水,捞出备用。3将所有材料放入炖锅中,加入热水,放入蒸锅或蒸笼中炖1.5小时,然后...
夏季有哪些
养生食谱
答:
一、
养生
小常识:1、早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥,明目强身。2、休息时做手指操,增强免疫力。3、每天上午喝一杯蜂蜜水,促进新陈代谢。4、午睡半小时,有利于养阳。5、足疗四季都可以做,不过春夏的水温可以略低些。6、五种果汁做宵夜,提前抗衰老。7、睡前练习腹式呼吸,增强心肺功能。8、每天练5...
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