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日常怎样养护眼睛
日常
生活工作中,
保护眼睛
的方法有哪些?
视频时间 00:59
日常
生活中,我们该
如何保护
我们的
眼睛
答:
1、多休息
长时间看手机会让眼睛超负荷,损害眼睛视力的。建议每隔一段时间要休息一下,
闭目养神或者是向远处瞭望
。2、热敷 当长时间工作或者是学习后,感觉眼睛比较疲惫的时候,可以用温水沾上毛巾,闭上眼睛,将毛巾放在眼睛上热敷,可以促进缓解眼睛疲劳。3、
做眼保健操
建议每个星期做三至四次眼保...
在
日常
生活中
怎样保护
视力?
答:
在日常生活中怎样保护视力?
一、注意用眼卫生 不要在强光或弱光下看书,不要躺着或在摇晃的车厢内看书,要保持室内充足的光线和照明
。读书、写字时姿态要端正,眼睛距书本以20cm为宜;看电视时眼距电视应保持3m以上。连续用眼1小时后要休息5-10分钟,观赏些绿色植物或向远处眺望一会儿。 二、加强体育锻炼 经常锻炼身...
平时你怎么保护眼睛?
日常如何保护眼睛
答:
日常如何保护眼睛
我来答 1个回答 #热议# 普通人应该怎么科学应对『甲流』?科普识通今 2023-04-16 · TA获得超过244个赞 知道答主 回答量:5121 采纳率:100% 帮助的人:7112 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未...
日常保护眼睛
要
怎么
做?
答:
1、日常保护眼睛的方法
1.眼球运动
如果你连着在电脑或者玩手机超过一小时的时间,那么这个时候可以尝试着做一些简单的运动,比如转动眼球,眼球向上看的时候呼气,在将视线收回来的时候吸一口气,这样的运动重复几次,最后同样的眼球向下、向左、向右都可以做,动作是相同的,只是方向不同而已。2.
眨眨眼
眨眼...
眼部
护理的5个小妙招
日常如何
护理眼部
答:
1、土豆皮敷眼法 将土豆刮皮,然后清洗干净,之后切成约2cm的片状,备用。躺卧在某处,然后将土豆片敷在
眼部
,闭上
眼睛
休息。等5分钟后,用清水洗净即可。2、苹果片敷眼法 将新鲜的苹果洗干净切成薄片,然后敷在眼部,约10分钟过后再用清水洗净就可以了。3、冰茶敷眼睛法 将一小杯茶放在冰箱冷冻约15...
日常保护眼睛
的措施有哪些?
答:
要注意上网时间不宜过长每隔一会要休息一下在休息的时间里 转一转眼珠 然后将双手搓热捂在眼睛上 每天坚持做就可以
保护眼睛
还有就是不要用眼过度要注意休息
怎样保护眼睛
作文300
答:
首先要正确使用
眼睛
,预防近视。不良的用眼习惯,都可能引起眼睛疲劳,导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视,就应该做到科学用眼,读书写字姿势要端正,眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿,或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射...
怎样保护眼睛
小知识10条
答:
1、看电脑时,保持距离。建议离屏幕至少50-60厘米,同时调整屏幕亮度和对比度,减少反射和眩光。2、定期进行
眼部
锻炼。可以用手指按摩眼部周围,眨眼、转动眼球等,每隔一小时进行一次。3、避免长时间盯着电脑、电视、手机等屏幕。每隔20分钟,远眺20秒钟,帮助
眼睛
放松。4、注意饮食健康。多摄入富含维生素A...
成年人
如何保护眼睛
方法
答:
1 养成良好的生活习惯,比如养成规律的作息习惯,不要熬夜;冬季刮风天出门要注意戴眼镜;每天尽量减少使用手机、电脑的时间。2 要改善工作和生活的环境。尽管天气寒冷,但每天依然要保持室内空气流通,保持室内湿度,比如使用加湿器等。3 平时多眨眼,因为多眨眼可促使泪水的分泌和酶的分泌。总之让
眼睛
保持...
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