4个懒人早起的小方法答:早上起床冲一杯咖啡,有助于提神,但也要按量喝,一天也不要超过两杯,胃不好的不要空腹喝,先吃点东西再喝对于喝咖啡会失眠的,可以用其他代替,可以喝茶。 冰敷面膜 早上起床给自己敷片面膜,瞬间会精神很多,特别是冬天,人一下就清醒了夏天可以放冰箱先冰一下,敷上脸更冰凉。 加入早起社群 社群可以起到相互监督,...
早上起床特别困,有什么好的方法提神?答:方法一:触觉刺激困倦思睡时,用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗脸,提高机体神经系统的兴奋度,从而达到消解春困的目的。方法三:嗅觉刺激困倦时,可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道,可驱除困意,振作精神。如果能因地制宜,在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草,对...