早上起床前腰痛,起床后缓解。白天腰不痛答:回答:问题分析: 您好,35岁女性患者,主要的情况就是起床前出现腰痛,起床后缓解,这种情况要考虑腰肌劳损的引起可能性大。夜间睡觉固定姿势太久的话,引起腰背筋膜肌肉长时间的受压的话,就会出现这种情况。 意见建议: 您的情况要注意改变的腰部的姿势,平时要积极锻炼,增强体质。是腰肌劳损的话,可以做点针灸...
睡醒后腰疼的原因是什么答:目前只能建议你加强腰部肌肉锻炼,每天早上起床前做以下几个动作,可以缓解疼痛:(1)平躺在床上,双腿屈膝,然后向上抬起你的臀部,每组12次,做三组.(2)然后翻身,平趴在床上,然后:收缩你的腰部,每组12次,做三次.这两个动作,可以锻炼腰部肌肉,对舒缓腰部疼痛有很好效果.腰痛的原因很多:如腰痛不能直者、...