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早起的奇迹睡前宣言
《
早起的奇迹
》读后感
答:
第一步、
睡前
积极地暗示自己:第二天一定会精神饱满地醒来。“感谢上帝给了我5个小时的睡眠时间,5个小时足以让我第二天精力充沛地醒来。我的身体充满了
奇迹
, 从5个小时的睡眠中汲取养分根本就是小菜一碟。我相信自己可以创造全新的现实体验,我选择为自己的明天创造一个朝气蓬勃的早晨,并热血沸腾地度...
《
早起的奇迹
》金句整理
答:
1、我要学会掌控自己的工作和生活,无论我经历了怎样的过去,都应该拥有更好的未来。 2、奇迹,就在
早起的
瞬间发生。 3、人生最大
的奇迹
,就是成为梦想中的自己。 4、人生只有两种生活方式:一种认为一切都是寻常,一种认为一切都是奇迹。—阿尔伯特•爱因斯坦 5、奇迹的发生并不违反大自然的定律,只不过是违反了我...
《
早起的奇迹
》读后感②
答:
作者这里有讲到经过一系列实践发现:睡眠对身体的影响方式很大程度上取决于我们“相信”自己需要睡多久。换言之,我们早晨醒来的具体感受并不单纯地取决于睡眠时间的长短,而是受自我暗示的影响【
睡前
积极的自我暗示,晚上就能得到充足的睡眠,第二天醒来也会精神焕发,反之亦然】另外作者简介这里强调早晨有意...
《
早起的奇迹
》:改变人生的6分钟
答:
喜欢熬夜多年的我,终于在心脏不舒服、精力变差、脱发、皮肤粗糙、变胖之后,决心早睡早起。 想用早起倒逼早睡,可早起太痛苦了,被窝它不香吗?翻开《
早起的奇迹
》这本书,一切变得简单明晰,甚至每天6分钟可以改变现状。 尽管这次早起也不一定早起成功,但多了理论指导,多尝试几次,总比继续熬下去强多了。作者哈尔•埃尔...
《
早起奇迹
》读后感
答:
《
早起的奇迹
》作者哈尔·埃尔罗德。他是一个死过一次的人生赢家,人生经历非常的丰富,好几次走到低谷,都靠自己的自律、直面生活的勇气走出来,成为人生赢家。读这本书,我想要解决的问题就是如何保持早起的习惯?早起如何能让自己的收入翻番?我的收获 ️、如果现在处于人生的低谷,告诉自己是...
《
早起的奇迹
》读后感
答:
《
早起的奇迹
》读后感1 一、早起的好处 1、精力充沛,头脑清晰,可以专注于自己的人生目标,开启自己理想人生的新篇章 2、如果想要早起,但又不知做些什么,可以尝试从跑步做起 二、如何早起 1、前一天晚上写好明日计划,这样第二天早上就会有目的地性的起床 2、把手机放到距离自己比较远的地方,闹钟一响,迅速开灯,...
早上
做这六件事,改变一生
答:
我根本就起不来,《
早起的奇迹
》一书中有句话:“要么躺在床上等待生活的暴击,要么早起创造奇迹”。早起并不难,今天
睡前
把你的闹钟调早半小时,调整一下心情,带着像小时候过年知道醒来就会有新衣服穿的那种心情入睡,第二天你一定会迫不及待的醒来开启美好的一天!
什么是GTD?这是一种什么理念?
答:
比如说我想要养成早起的习惯,那我要怎么做才能养成这个习惯,下一步要做什么?看了《
早起的奇迹
》后,我就知道,首先我要在
睡前
念一遍自我肯定
宣言
,第二,把手机和闹钟放在离床较远的地方,第三,起床后马上去洗漱,第四,喝一杯温水,第五,换上运动服进行运动。我就可以把这5个步骤输入滴答清单...
6个步骤告诉你,什么才是
早起
人生最好的模样
答:
早上的
时间是最安静,大脑活跃,最适合与内心的自己独处去学习。这是你与普通人拉开距离的最好时间的投入。 在心理学上,有研究表明:只要对自己持正面的看法,积极自我暗示,提升自我效能感。 那么我们如何植入自我肯定积极思维模式呢?通过梦想畅想,那么你就能写出充满能量的”自我肯定"
宣言
。 找个安静的地方,拿出纸和...
永恒的句子
答:
1、如果有来生,要做一只鸟,飞越永恒,没有迷途的苦恼。东方有火红的希望,南方有温暖的巢床,向西逐退残阳,向北唤醒芬芳。如果有来生,希望每次相遇,都能化为永恒。——三毛 2、永恒的并不是我们,永恒的是所有须臾瞬间。——落落 3、如果有来生,要做一棵树,站成永恒。没有悲欢的姿势,一半在尘土里安详,一半在风...
1
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3
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