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晚上睡不着害怕不敢关灯
听到不好的事就会勾起我的
恐惧
,
晚上
紧张的
不敢关灯
,紧张的
睡不着
。
答:
关灯睡不着是典型的因为恐惧造成的
。肯呢个伴随一些焦虑和不安全感。你可以从几个可能性上找原因。其一:对黑暗的恐惧。所有的人都是有对黑暗的恐惧的,有些人在成年后克服了,有些人没有,你可能属于这一种。其次:你是否喜欢看或者无意中看了恐怖片,鬼片等让你产生害怕联想的事情。第三:你开...
晚上
一个睡觉
害怕不敢关灯
怎么办?
答:
晚上一个人睡觉害怕不敢关灯怎么办,
个人觉得呢这种习惯肯定是由于你的一些幼年经历造成的
,至于怎样克服的,我觉得应该采用一种雄性渐渐的办法。首先呢,
尽量让自己在睡觉前呢不要胡思乱想
。
最好的办法呢就是多看一些搞笑温馨的书籍
。听一些呢可以放松自己精神的音乐,然后呢让灯光尽量昏暗一些。最初一段...
睡觉害怕关灯
是什么心理 怎么克服睡觉害怕关灯的心理
答:
关灯睡觉会害怕的心理是什么引起的
其实开着灯睡觉是一种很不好的习惯
,在有些人身上已经成了一种不良的嗜好,其病理实质是对黑暗的恐惧,而形成这种恐惧的心理一多半是从幼年时期开始,在成长期间,小孩好奇心都很强,喜欢听有关鬼呀,神话的故事,而这类故事的背景及内容其中间所出现的人物,又是在...
睡觉时
不敢关灯
是什么原因?
答:
长久的习惯突然被改变了,很多人一时难以适应,产生无法入睡,进而胡思乱想,逐渐
害怕
黑暗的情况也有。比如,电灯一直亮
着睡觉
习惯了,猛然间关掉之后,自己自觉不自觉的就会把注意力放到电灯上去,而无法放松心情,自然就无法入睡。
晚上睡觉不敢关灯
是不是心理有问题
答:
不是 这是心理作用 因为你从小叫经常做噩梦 所以开灯睡觉 渐渐的 你就会形成习惯 也就是产生一种依赖 就是不开灯你就会
害怕
要克服的话 说实话 需要一个漫长的过程 也许你可以先和别人一起睡 然后试
着关灯
因为有别人一起睡总不会怕吧 久而久之 也许这个习惯会被改掉 或者关灯之后睡觉时 不要老...
怕黑
晚上睡觉不敢关灯
是怎么回事?
答:
通过嗅觉感官刺激大脑分泌快乐荷尔蒙。而这两类精油更是散发出让你沉稳、安心、舒缓入睡的香调,有助于减少你对黑暗中睡觉的
恐惧
。如果实在是
不敢关灯
睡觉,可以打开香薰机的LED灯光,在微弱的灯光下,闻着香薰入睡,慢慢适应这个过程也是可以的。以上就是我的全部回答了,希望对您有所帮助。
女生大
晚上
,
睡觉不敢关灯
困,总感觉
害怕
怎么办。
答:
没什么好
怕
的,不要自己吓自己,窗帘要拉严实了,房门不能关,你也可以试试戴个眼罩或者一
关灯
就把眼睛给闭紧了,就千万别睁开眼了,要不要可能会
睡不着
,睡觉时不要总绷着神经,放松,没有娃娃可以抱着被子,枕头。这是结合本人实际经验,对你管不管用就不知道了,还是希望采纳,谢谢 ...
在
晚上
你最
害怕
的事情是什么?
答:
最
害怕晚上
有很多的噪音,然后造成失眠,
睡不着
觉,会想起很多恐怖的事情,还做噩梦,这个都是让我很害怕的事情。
一个人在家在
晚上睡觉
前我总要把电视开在那里不然
不敢
睡,灯可以关,但...
答:
有些人因为
害怕
,
晚上
一个人睡觉都
不敢关灯
,要开着灯才能安心入睡,特别是胆小的女孩子,对任何奇怪响声都特别敏感,响声就成了女孩子的害怕原因,所以才会开着灯睡觉。那如果是这种原因造成的害怕心理又如何克服呢?第一,在睡觉前再次检查确认房门窗户是否关好,这是给自己一个放心的理由,因为害怕...
晚上睡不着
关灯
了就
不敢
闭上眼睛睡觉,麻烦推荐一本关于心理学书籍_百 ...
答:
而且有些让我们感觉
恐惧
的记忆也会因为自我防御系统被压抑到潜意识里面,有时候会出现
关灯
了就
不敢
闭上眼睛,其实你内心是有点恐惧和
害怕
,但是又不知道是什么原因。首先你要接纳这种感觉,体会一下身体上的感觉,那里不舒服,是不是感觉到窒息。你每次关灯关一小会,等自己慢慢体会,等觉察多了,你可能...
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为什么关灯睡不着