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板栗营养
板栗
有什么功效
答:
1、板栗功效:益气补脾,健胃厚肠;防治心血管疾病;强筋健骨,延缓衰老
。2、栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,
能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢
。保证机体基本营养物质供应,有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称。因而,栗子具有益气健脾,厚补胃肠的作用。3、栗子中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪...
板栗
有什么功效和作用
答:
板栗是最适合孕妇吃的健康食材
,孕妇食用以后,
能吸收丰富的维生素c和维生素b以及大量胡萝卜素和天然叶酸
,这些营养成分能通过,期待被体内的胎儿吸收,能
促进胎儿发育
,能让胎儿出生以后更健康更聪明。
预防心血管疾病
平时多吃些板栗,能有效预防心血管疾病发生,因为板栗中含有大量不饱和脂肪酸和多种微量元...
板栗
有哪些
营养
价值?
答:
栗果营养丰富,味道甘甜,被称为木本粮食
。据测定,
栗果含糖量10%-21%,蛋白质9%-14%,脂肪2.35%-3. 34%,淀粉50%-67•5%
,维生素69. 3-86.1毫克/100克,胡萝卜素0.3-0. 59毫克/100克,并含有容易被人体吸收的1 6种不饱含氨基酸,其总量为6.25-7. 03毫克/100克,是其他水...
板栗
有什么功效?
答:
板栗含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B等营养成分
,被誉为“干果之王”,能有效预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病,对人体健康有益。生栗子像泥一样捣碎,涂在患处。可治疗筋骨瘀伤、肿胀疼痛,具有止痛、止血、吸脓的功效。3、
强筋健骨,延缓衰老 板栗富含维生素C
,能维持牙齿、骨骼、...
栗子的
营养
价值
答:
1、板栗有助于
预防心血管疾病
。板栗中富含丰富不饱和脂肪酸、钙、铁等矿物质及B族维生素,这些营养物质对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病有很好的预防作用,是预防心脑血管疾病的好食物。2、板栗有助于预防骨质疏松。板栗的维生素C含量很高,维生素C在人体中有重要的作用,除了可以预防败血症之外...
板栗
的功效与作用
答:
按照中医的理论:肾主骨,腰为肾之府。如果是因为肾虚引起的腰膝酸软,可以多吃
板栗
,板栗为肾之果,能够帮助益肾,强健筋骨。另外板栗中含有的丰富维生素C也能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,避免骨质疏松。提高免疫力 板栗中含有淀粉、维生素、蛋白质、脂肪、矿物质等等
营养
元素,都是身体所必须的...
栗子的
营养
价值
答:
板栗营养
丰富,含蛋白质、脂肪、糖类、淀粉、维生素、胡萝卜素、尼克酸,以及钙、磷、铁等成分。【性味功效】板栗性温味甘,入脾、胃、肾经。具有养胃健脾,补肾强筋,活血止血的功效。主治脾虚泄泻,腰腿酸软,腹泻,咳嗽,百日咳,便血,反胃呕吐等症。【用法用量】板栗生食或炒食,每次用5-10枚;亦可...
板栗
有什么
营养
答:
1. 碳水化合物与能量来源。板栗富含淀粉,是良好的能量来源。对于需要快速补充能量的活动或工作,食用板栗是非常不错的选择。2. 蛋白质和必需脂肪酸。板栗含有一定量的蛋白质,同时含有必需的脂肪酸,这些营养物质对于维持肌肉和器官的正常功能至关重要。3. 维生素与矿物质。
板栗含有丰富的维生素C
、维生素B...
板栗
有哪些
营养
价值?
答:
板栗
,又称栗子,是一种常见的坚果类食品,具有丰富的
营养
价值。其营养价值主要体现在以下几个方面:富含碳水化合物:板栗中的碳水化合物含量较高,主要为淀粉,是人体的主要能量来源。每100克板栗中,碳水化合物的含量约为40-60克。碳水化合物在人体内分解为葡萄糖,提供能量,有助于维持正常的生理功能...
多吃
板栗
有什么好处和坏处啊?
答:
4、防治心血管疾病 栗子中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种
营养
素,素有”干果之王“的美称,可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病,有益于人体健康。坏处:1、消化不良栗子虽营养丰富,但生吃太多
板栗
不易消化,熟吃太多容易滞气,尤其是胃肠功能差、有消化系统疾病的人群...
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