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每天六个小时就自然醒正常吗
不管上白班夜班还是通宵后,睡足
六小时自然醒
。这没问题吧?
答:
问题大了
。人体最基本的睡眠是8个小时。多了也不好。少了也不好。你身体机能运动了那么久。不让他们休息够了会出问题的。就算现在没有。老了也会有。建议好好休息
为什么我
每天
早上睡觉只睡了
六个小时
左右
就自然醒
了然后晚上上班就困得...
答:
属于睡眠质量不好
。解决方法:1、保持良好的心态。好的睡眠应该要有平常自然的心态为前提,保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。2、放松身体,有益于睡眠。舒服的身体条件可以让自己快速的进入睡眠,可以选择睡觉前去散步一会儿,放松心情,也可以在睡觉...
问一下我以前都睡8个小时以上现在
每天6个小时自然醒
是怎么回事
答:
没关系的
,以前睡8个小时以上可能是工作累睡眠好,现在睡6个小时自然醒可能与年龄有关,年龄越大觉越少,但只要觉得第二天不头昏脑胀就说明睡足了,中午可以再睡半个小时的午觉。人体的生物钟是会自然调整的,看来你的身体不错,睡眠很好,祝你健康快乐!
每天
睡眠
6小时自然醒
是什么原因?
答:
尤其是现在处于大都市里面生活的人来说,
睡觉6小时是很正常的事情
,毕竟加班熬夜多。其实人的标准作息是八个小时,可每个人的身体素质都是不一样的,有一些是需要更少的时间,有些就是比较多的,但不论哪一种如果睡觉睡到让你自然醒的话,可以说是比较好的,因为多数人都是处于被叫醒的状态的 !如...
小学六年级
每天
只睡
六小时自然醒 正常吗
?
答:
不太正常
,睡眠不足,小学六年级应该睡眠时间在八小时左右才算正常。
不管睡早睡晚,
每天
都只要睡到六七
个小时就会自然醒
,这是为什么啊?但是...
答:
这是人体生物钟!我也有这种情况,不过你在床上赖着玩会手机也会再睡着的。 出现这种情况可能是你曾经经常在这个时间段醒的习惯,也可能是身体疲惫感应轻,应注意饮食。但早起是个好习惯。请楼主能采纳,回答这么多*^_^
25岁男生,睡觉
6小时自然醒
,一般早上五点
就醒了
,这
正常吗
?
答:
二一人五岁男生睡觉
六个小时
,
自然醒
一般早晨五点
就醒了
,这很
正常
,因为你是一个,懂得自然规律的人,如果在五点钟醒了,正好是大肠经的时候,排便最好的时候,身体很健康,这样良好的习惯应该保持下去,对你的身心健康都很重要
我
每天
睡觉不到七
小时就自然醒
了.是怎么回事?
答:
精力旺盛 其实越聪明的人越的时间越少 对于他们来说 那是浪费时间
每天
睡
六个
半
小时就自然醒
了,准准的,不是应该睡七八
个小时吗
?
答:
你好:睡七八
个小时
是说一般睡要睡这几个小时,你
每天
睡
六个
半小时
自然醒了
,而且觉得睡够了又感觉不困的话是很
正常
的,有些人睡十个小时还觉得没睡够呢。希望我的回答能使你满意。
每天
睡
六个小时
后
就自然醒
了,是不是有问题,还是有点困
答:
青少年最好能保证
每天
7-8个小时,有利生长发育,每天5-
6个小时
,如果睡眠质量不是很好的话对身体的损伤是蛮大的,睡觉是人最重要的恢复和调整方式,而且你们正处在生长发育阶段,对你们的各方面发展都是蛮重要的,那给你几点建议,放轻松心态,睡眠质量一定要好,适当的午休,学习不一定要死死的花...
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