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每天只吃一个鸡蛋一杯牛奶
想
一天一个鸡蛋
,早晚各一袋
纯牛奶
来补身体,这样合适么?
答:
如果你不健身就不用吃这么多高蛋白食品,一天一个鸡蛋一袋牛奶足够
。牛奶可以早上一杯晚上睡前一杯,鸡蛋则是没有大量消耗要少吃。
每天吃一个鸡蛋
合喝
一杯纯牛奶
好吗
答:
好,
鸡蛋胆固醇比较高,不宜多吃
,纯牛奶能补充一些人体所需成分,晚上喝纯牛奶能促进睡眠
每天吃一个鸡蛋
和
一杯牛奶
会长胖吗
答:
不会,而且会变瘦
。因为一个鸡蛋和一杯牛奶的营养不足以支持你一天身体的正常消耗
青少年
每天吃一个鸡蛋
和
一杯牛奶
可能吗
答:
你好,根据你描述的情况。青少年正处于身体发育的时期,必须保证鸡,鱼,肉,蛋,奶,蔬菜水果摄入。才能满足身体发育需要的营养。
一天一杯牛奶
,
一个鸡蛋
,远远达不到人体的需要,所以不可以。建议你一日三餐要搭配好,营养均衡,早餐一定要吃好。注意休息不要熬夜,适当运动。
...目标是减40斤,
每天只
喝
一杯牛奶
和
一个鸡蛋
。 请问有什么坏处?_百度...
答:
这个星期必须
吃一个
星期的无醣食物 没有素食了!因为淀粉会害死你!你在这周,必须找
一天
确定整天在家 然后早上喝一瓶优酪乳 清肠胃 找一天就好哦 拿出你的水或无糖茶 这星期开始
只能
喝这个补充水分 你可以吃很多肉 很多蛋 很多蔬菜 你会很想吃淀粉 想吃到快抓狂 但是你吃了你
就
毁了 必须规律吃...
早上
一个鸡蛋一杯纯牛奶
好吗
答:
早餐是新的
一天
的开始,是一天中最重要的一餐。早上
吃一个鸡蛋一杯牛奶
,确实有些少了,鸡蛋和牛奶主要是优质蛋白质的来源,营养过于单一,建议再搭配一些粗粮或面食,蔬菜水果也不能少。比如蒸山药、红薯、南瓜、紫薯,包子、馒头、面包、蒸饺等,要在摄取充足的蛋白质的同时,又能摄取适量的碳碳水化合...
每天
早上喝
一杯牛奶吃一个鸡蛋
营养够吗?
答:
牛奶的蛋白质的含量是3%左右,
一杯牛奶
大概200ml,一杯牛奶能够提供6克的蛋白质,那么早晨起来
吃一个鸡蛋
喝一杯牛奶,蛋白质就是提供了12克,量也不是很多。而且人体的营养不光只需要蛋白质,还有碳水化合物、维生素、矿物质和膳食纤维等。如果
只吃
鸡蛋喝牛奶,总体来说营养是不全面的。
我
每天
临睡前都要
吃一
两
个鸡蛋
送
一杯牛奶
,想增强体质,但他们说晚上这样...
答:
鸡蛋
的蛋白中有丰富的蛋白质,而蛋黄中虽然含有大脑所需的营养物质,但也含有很多胆固醇,吃多了不消化而且长肉,所以
一天一个
就好了.
牛奶
可以早上喝也可以晚上喝,早上可以让你天都精力充沛,晚上喝可以促进睡眠,都很好啊.喝牛奶不用担心长胖,因为牛奶所含的只要是蛋白质和各种营养素,脂肪含量不是很多,再说...
每天
早晨
吃一个鸡蛋一杯牛奶
可以吗
答:
每天
早晨
吃一个鸡蛋一杯牛奶
是当然可以的,当然这也要根据你的饭量来决定,如果饭量小的话是女生的话也许可以,但是如果是饭量大的男生,尤其是从事体力劳动者,这点粮食肯定是不行的,最好再弄点面包和火腿肠,这样的话既能冲击也能保证营养。
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