22问答网
所有问题
当前搜索:
每天吃什么越来越年轻
保持健康
年轻吃什么
好 抗衰老的常见食物有哪些
答:
3、抗衰老食品:【冬瓜】推荐理由:冬瓜富含丰富的维生素C
,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。4、抗衰老食品:【圆白菜】推荐理由:圆白菜亦是开十字花的蔬菜,维生素C含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕动,能让消化系统保持...
吃什么
人可以保持
年轻
答:
10、什么都吃丰富饮食 每日吸收五大类食物中的各类营养,
将会比只选择其中的两种年轻5岁(五大类食物分别是:面包和谷类;水果;蔬菜;低脂奶制品或奶制品替代品
;肉类、禽类、鱼类、坚果和其他蛋白质)。还有一点很重要,不要只选择每大类中的一种食物,而应在每一类中广泛选择不同的食物。任何有益的食物...
吃什么
能让自己保持
年轻
容貌?
答:
1)
吃早餐一可以年轻1.1岁.——主要是补充纤维与水果
,至于含有大量油脂的汉堡或书、薯饼并不含在内.2)养狗-可以年轻1岁.——强迫运动,因为要带动物出门便便.3)拥有好的性生活-年轻l.6岁.——优质的性生活有益身心,也有助情绪的稳定。4〉举重-年轻1.7岁.——1个礼拜2次,每次20...
吃什么
食物能使皮肤变得好,更
年轻
?具体点谢谢
答:
含有胡萝卜素和番茄红素
,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。食用方法:番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的,生吃吸收率低,和蛋炒或者做汤吸收率较高。西红柿还可以外用,将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑。肉皮 富含胶原...
吃什么
看起来
年轻
答:
虽然一根香蕉大概有120卡却是维生素b6、c和纤维的良好来源丰富的钾也有助于调节血压。香蕉含有的生物碱(alkaloid)能振奋精神很适合当点心补充热量。除了直接吃也可以混合在果汁中或加到谷类早餐里。4.柳橙汁 喝一杯新鲜的柳橙汁就可以摄取到超过
每日
建议量的维生素c。维生素c是重要的抗氧化物能消除自由基...
吃什么越来越年轻
答:
维生素A——橙子等黄色水果;胡萝卜、南瓜等蔬菜;鱼等。维生素C ——水果(尤其是柑橘类水果);绿叶蔬菜如椰菜、菜花等;浆果类如草莓、蓝莓、覆盆子 等;以及马铃薯和甜薯等 维生素E——坚果、种子、鳄梨、蔬菜油、鱼油等 硒——巴西果、金枪鱼、卷心菜等。锌——南瓜、葵花籽、鱼、杏仁等。END 注意事项...
常
吃什么
水果延缓衰老?抗衰老的食物有哪些呢?
答:
水果是有一定的美容功效的,很多女性平时喜欢吃一些美味的水果,不同的水果口味不同,而且营养价值有所差异,女性想要皮肤更好,延迟衰老,可以吃一些营养丰富的水果,保持
年轻
,那么常
吃什么
水果延缓衰老?抗衰老的食物有哪些呢?1、延缓衰老的水果1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑自古以来就是...
抗衰老最好的方法,
吃什么
抗衰老,4种
年轻
皮肤的食物
答:
1、最好是选择胶原蛋白粉, 胶原蛋白粉纯度更高。口服液或者复合型添加剂长期口服会有发胖等副作用。2、最好是选择深海鲑鱼胶原为原料的胶原蛋白品牌。深海鲑鱼胶原结构是最接近人体结构的,最适宜人体补充吸收转化的。推荐品牌:法澜秀。3、最好是分子量小于1000道尔顿,研究表明小于1000道尔顿的胶原蛋白...
吃什么越吃越年轻
答:
据英、美癌症研究机构经过二十多年观察后断定,
经常吃
胡萝卜及其他富含维生素a的人,比起不常吃此类食物的人,得肺癌的机会要减少40%。二是美容、健身。维生素a的另一作用是维持人体上皮组织的正常机能,使其分泌出糖蛋白,用以保持肌肤湿润细嫩,所以经常食用胡萝卜,可保持光彩照人的
年轻
形象。另外,...
吃什么
显
年轻
答:
吃什么
显
年轻
一、富含抗氧化剂的食物 要显得年轻,摄入富含抗氧化剂的食物是关键。抗氧化剂有助于抵抗体内的自由基,减缓衰老过程。食物中的维生素C、维生素E、硒等都属于重要的抗氧化成分。二、富含蛋白质的食物 蛋白质是身体的基本构建块,对于皮肤、肌肉、骨骼和身体的许多其他部分的健康至关重要。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
黑色食物越吃越年轻吗
女人吃什么越来越年轻
长期吃什么可以保持年轻
哪些食物吃了越来越年轻
吃什么能变年轻一点
抗衰老第一名水果
女生变白40个小窍门
长寿最好的早餐
吃什么美容养颜抗衰老