爬楼梯的好处与坏处答:1、能增强消化,防治便秘 爬楼梯时对体力的消耗还是比较大的,在消耗体力的同时,我们的消化系统功能也得到的增强,因为爬楼梯也需要我们的腹部运动,腹部运动的多了,就可以加快肠道蠕动,防治便秘的出现,还可以增强我们的食欲。 2、常爬楼梯能预防肥胖 楼梯是倾斜的,爬楼梯时需要消耗的体力比走平路要大的多,它消耗的热...
长期爬楼梯有什么好处和坏处答:1、爬楼梯可以促进消化,起到预防便秘的作用,因为在爬楼梯的过程中,会消耗很多的体能,在爬楼梯的时候会增加腹部的运动,所以会增加肠道的蠕动,消化的快,饿的也会,所以还可以增加我们的食欲。 2、爬楼梯能够减肥,爬楼梯会消耗我们很多的有体能,比平时走路要消耗多的能量,所以爬楼梯能够起到减肥的功效,而且爬楼梯的...