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每天晚上躺在床上腰酸
坐着、站着都没事,
躺着
不动反而
腰酸
背痛,这是咋回事?
答:
想要改善躺着却腰酸的这种情况,不妨试试这两招!
1、腰下垫抱枕
有这类困扰的朋友,晚上睡觉时
可以尝试在腰下垫上一个薄薄的小抱枕
,或是将毛巾卷成符合腰椎正常生理曲度的形状垫在腰椎下方,这样可以帮助腰椎维持正常的生理性前凸,缓解白天劳累所致的腰大肌过度牵拉。2、膝下垫抱枕 如果不习惯这种睡...
睡觉睡
到半夜
三四点,
腰酸
!是怎么回事
答:
你好:根据你所说很可能是腰椎间盘突出有变性引起的“睡觉睡到凌晨三四点
,腰酸背痛”而且起床活动后有所减轻.如需确诊可做腰椎核磁共振
久坐,久站,睡软床,腰扭伤,坐的太低
,长时间弯腰等是导致腰椎间盘突出的重要原因.从现在起你必须睡硬板床,躺在床上时腰间(系皮带)可以垫个小枕头.平时可以到后...
躺
床上
睡六个小时之后,
腰酸疼
,什么原因?
答:
多数的原因为肌肉拉伤、慢性疲劳造成劳损、肌肉僵硬与纤维化现象
。肌肉疼痛的表现若因疲劳多呈酸痛,若因拉伤与挫伤则有肿痛的现象,疼痛的发生多在休息中或休息之后发生,如早上起床酸痛或睡到半夜疼痛而醒过来。建议:此种情况往往是
可以选择理疗和外用药物的治疗的
。或配合非甾体抗炎药的治疗的。另外...
我们为什么会
腰酸
背痛?
答:
所谓牵一发而动全身,颈椎不好就会引起
腰酸
背痛的。随着互联网的发展,几乎每个人都至少有一台智能手机,很多人一有了空闲的时间就去看手机,要么坐着看很长时间要么
躺着
看很长时间,甚至熬夜的看,长时间保持在一个动作自然就会造成腰酸背痛。适当使用手机和电脑才是王道。
宅在家太久,腰背不适如何缓解?
答:
当我们宅在家里面时间长了之后,身上肯定就会
腰酸
背痛的,因为我们不能
经常
保持一个姿势。所以说当我们
在床上
躺的时间长了之后,就需要自己起来走动一下,不能出去外面,那也可以在家里面来回的动一动,走一走,看一看外面的世界,缓解一下自己身体的疲劳。二:在家里面做一些运动。我们一直在家里面都是...
我平躺
在床上
的时候会
腰酸
,是不是我的要不好啊,或是
答:
你的
腰
确实不好。这个要好好保养,其实大多数人的腰都不太好,身体好坏全在腰!腰不好,一定要节欲养生,积德行善!养生元气茶平时可以喝
为什么睡
到
下
半夜
会
腰酸
答:
2.风口在腰的方向,你可能
晚上
睡觉时腰部受凉 3.肾和胃的问题,有时肾或者胃疼痛的时候,会波及到腰部,使你感觉不舒服 腰痛有很多种原因,跟你的病史,年龄,性别以及身体状况有很大关系.目前只能建议你加强腰部肌肉锻炼,
每天
早上起床前做以下几个动作,可以缓解疼痛:(1)平躺
在床上
,双腿屈膝,然后向上抬起你...
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