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每天睡够了8小时还是会犯困
每天睡了8
个
小时
左右 上班
还是困
不断的打哈欠 睡个半个小时 不困了...
答:
回答:病情分析: 您好,根据您描述的症状看,每天的睡眠时间不短但还是有犯困等症状,
这个提示脾虚导致睡眠质量不高的可能
。 指导意见: 就上述情况
建议可考虑看中医来辩证治疗一下
,平时宜注意避免过于思虑及用脑过度,可服用中成药如归脾丸调理一段时间。
为什么每次都
是
睡足
了八个小时
,还会
犯困
?
答:
可能是有贫血、低血压、疲劳综合征的情况引起的常见的
。或本身有脊椎病的情况引起的。此种情况往往是做血常规、血压检查和做脊椎检查的。看有无异常。建议平时的保养,避免熬夜和疲劳。心情要舒畅。
困不困是和你的平常劳累程度有关系的
,也和你的平常生理和心里状况有关试着调一下生物钟,不要总是熬夜...
...少呢?我
每天睡8
个
小时
,中午还小睡一会,但
还是犯困
,怎么回事?_百度知...
答:
回答:
大概来说这个和睡眠质量有关系
。如果一个人在压力和焦虑下,睡眠质量一般较低,也就造成越睡越困的现象。因为在睡眠过程中,大脑依然处在活跃状态。 这样平日里大脑自然会容易缺氧和迷糊。 你平日里,精神状态不是很好,总是有有气无力的感觉吧? 所以,
你可能有潜在的焦虑
。建议可以每天试下冥想10分钟...
我20岁,
每天睡眠8小时
以上,为什么到了中午
还是困
?有什么办法解困吗?不...
答:
个人觉得你可能是晚上睡眠质量不高引起的
。推荐你几个调节睡眠质量的建议:1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。3.生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。4.睡前喝半杯浓牛奶等,有助于改善睡眠。5...
为什么每晚
睡眠
时间到达
8小时
,白天
还是犯困
,还是很累呢
答:
一,可能有沉重的心理压力;找出压力的原因,尽力解决它。二,白天的事情不能提起你的兴趣;试着找一些令自己的心情保持愉快的,兴奋的事,再小都可以。三,生物钟没有调整好,睡少睡多总有适合自己的。但不论睡多久,都要保持规律的
睡眠
时间。希望以上建议对你有所帮助。
明明已经
睡够了8
个
小时
,可为什么
还是
觉得
特别困
?
答:
您好,关于您这个已经睡过
了八个小时
之后,可是您
还是
觉得
特别困
这个问题。我看了之后,我个人觉得应该是您自己还没有
睡够
。前一个晚上应该是太过于劳累了,导致现在身体特别的疲惫。所以才会导致你感觉自己并没有睡够特别的疲惫。觉得困是很正常的,这件事情。所以我觉得您并不用担心。这是一件很正常...
明明
睡够了8
个
小时
,为什么下午的时候
还是
好
困
?
答:
那说明你的身体很疲惫,你的身体很疲惫,你需要休个年假,好好调整一下
每天
晚上
睡觉
有
8小时
以上可
还是
喜欢打瞌睡是怎么回事啊?
答:
营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质,会使嗜睡好转。另外还有一种是发作性睡病,发作性睡病多在青春期以后起病,主要症
就是
白天嗜睡,表现为不分时间、地点
犯困
,发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。意见建议:建议您平时多参加户外活动,爬爬山啊游泳啊等,呼吸新鲜空气。另外多吃水果,饮食清淡...
一天睡
十个钟为什么还会
犯困
答:
1. 睡得太多如果你
每天
晚上
睡8
-10个
小时
之多,可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力.2. 偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡,因为胃部成了重点,所有器官都忙着协助它消化食物。3. 吸烟身体摄入尼古丁后,刺激大脑传达释放肾上腺素的命令,中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖,于是,你觉得...
每天
都睡很久,白天依然
犯困
?原因有哪些?
答:
我们经常上班或者上学的白天都会大喊一声:好
困
啊!然后无精打采的工作
还
打瞌睡,可是心想
每天
都
睡够
7-8个
小时
了,为什么还会感到困呢?可能是以下几个原因导致的:1.睡眠质量很差。据科学研究7-8个小时的睡眠对一个成年人的说已经很足够了,可对有些人来说看似睡了很久但是整个睡眠的质量不是很高,...
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一天睡七八个小时还是瞌睡
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睡够7个小时还犯困
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睡足8小时还犯困是什么原因