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气排球撑球正确姿势
请问
气排球撑球正确姿势
有哪些?你有什么好的建议?
答:
②用力的顺序是先踩地,然后伸胳膊发
。触摸器打开,手指手腕缓冲。面向球网,双手前后站立;单手或双手持球,将球平举至胸腹前方;单手将球抛向身体右上方;踢腿,双臂自下而上摆动;用手掌或掌根击球中下部。2、半蹲
准备姿势
。①
两只脚左右两侧略宽于肩部
,一只脚微微前倾,两只脚尖端微缩,双脚微微...
气排球
的
正确
打法
姿势
答:
第一,扣球的姿势。扣球是气排球中非常重要的一环,正确的姿势可以使得扣球更加准确。
先要站直,在膝盖微弯的情况下,向上跳起
,同时将手臂向上挥出,完成一个下压式的打法,可以有效地提高扣球的准确性。第二,发球的姿势。发球是开始比赛的关键环节,他不仅可以决定比赛的胜负,而且还能让你在比赛中...
气排球
发球规则有哪些
答:
准备姿势:面对球网站立,两脚自然开立,左脚在前,左手持球于体前
。抛球:左手将球平稳地垂直抛于右肩的前上方,抛球高度约为1.5米。引臂:屈肘后引,上体稍向右转,手停于耳旁。挥臂击球:收腹、振胸、挂肘,上臂带动前臂向前上方弧形挥摆,伸直手臂,在肩的上方用全掌击球的后中部。击球手法:...
气排球
技术
动作
要领
答:
(1)准备姿势:面对来球,两脚左右开列与肩同宽,成半蹲或稍蹲姿势站立,两肘自然弯曲于体前
。(2)迎球:两手掌根相对,一只手五指分开,手心向上,插入球底托住来球。另一只手五指分开,手心向着来球方向,迅速扶住来球外侧并挡住来球。(3)击球用力:击球瞬间,两手呈挡搬姿势,前臂上抬,利用托、翻、顶的...
气排球
扣球手型及
姿势
答:
气排球扣球手型及姿势如下:
1、助跑:助跑时,先左脚步放松而自然地向起跳方向迈出第一步,紧接跨出右脚,支撑点落在身体重心之前
,并以脚跟先着地。
两臂由体前经体侧摆至体后下方
,上体前倾,重心前移,着地的右脚迅速由脚跟过渡到脚掌,同时左脚随即在右脚的前方着地,身体重心下降,两膝弯曲,上体稍...
气排球
规则
答:
气排球动作要点:1、半蹲
准备姿势
两脚左右开立稍比肩宽,两脚尖稍内收,两膝弯曲成半蹲。脚跟稍提起,身体重心稍靠前,两臂放松,自然弯曲,双手置于腹前。两眼注视来球,两脚始终保持微动放松。
2、正面下手发球
准备姿势:
面对球网,两脚前后开立
,左脚在前,两膝微曲,上体前倾,重心偏后脚,左手持球...
请问
气排球
准备
姿势
的作用是什么?你有什么好的建议吗?
答:
正确的
准备姿势
应包括双脚略宽于肩部,一只脚稍向前,膝盖保持适当的弯曲,双手放在腹前,双眼注视球,保持身体的微动状态。这样的姿势有助于运动员保持警觉,随时准备做出快速反应。总之,气排球准备姿势对于运动员的表现至关重要。通过不断练习和改进准备姿势,运动员可以提高自己的技术水平和比赛表现。
气排球
传球技术按
动作
方法可以分为
答:
一、半蹲
准备姿势
两脚左右开立稍比肩宽,两脚尖稍内收,两膝弯曲成半蹲。脚跟稍提起,身体重心稍靠前,两臂放松,自然弯曲,双手置于腹前。两眼注视来球,两脚始终保持微动放松。二、移动 移动的步伐分起动、跨步、滑步(并步)、交叉步、跑步、后退步等。三、用力方法 在迎球动作的基础上,当手和球...
什么是
气排球
?和排球有什么区别?
答:
(2)球体大。圆周为80~83厘米;重量轻约100~120克,在空中飘游缓慢、容易控制。适合于老年人的眼、手、脚的节奏。(3)球网低。男高2米,女高1.8米。打球时可减少跳跃,运动安全。(4)场地小。全场长12米,宽6米,室内外均可开展活动。(5)运动量适宜。
气排球
活动有跑、跳、蹲、转身...
请问
气排球
准备
姿势
的作用是什么?你有什么好的建议吗?
答:
①
准备姿势
按身体重心的高低可分为:半蹲准备姿势、稍蹲准备姿势、低蹲准备姿势三种。技术要点:
两只脚左右两侧略宽于肩部
,一只脚略向前,两只脚尖端缩回,脚后跟微微抬起。②膝关节保持一定的弯曲,放松自然地两只胳膊,双手放在腹前,双眼看球,两腿始终保持微动。主要功能:半蹲准备姿势主要用于后排防守,...
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