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气滞血瘀的最佳食物
气滞血瘀
症有哪些
饮食
疗法?
答:
(1)宜食食物 宜食理气活血食物,
如玫瑰花、月季花、凌霄花、茴香、花椒、酒、醋、青皮、陈皮、橘叶、桃仁、红花、乌贼骨、牡蛎等行气活血的食物及药食兼用品
。(2)忌食食物 忌食大椒、
生姜
、洋葱、葱、蒜、辣椒、韭菜、胡椒、酒、烟、等辛辣刺激的食品;忌食雍阻气机。
气滞血瘀
应多吃
什么食物
?
答:
多吃活血化瘀的食物
月经之前可以喝山楂红糖水,陈山楂加红糖煮水喝
,有化瘀活血的作用。月经的时候可以减轻疼痛。也可以喝
玫瑰花茶
,玫瑰花有化瘀的功效,但多喝容易散气,适量就好!而且玫瑰花有美容养颜的功效。月经来的第二天空腹喝红糖水,可以帮助淤血排除。平常多吃点
木耳
。介绍一个汤方:用乌鸡(...
气滞
腹胀吃
什么食物
好
答:
气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食,
例如: 白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等
桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用.生冷,辛辣,不易消化的食物肯定是要少吃或者不吃,多吃能健脾行气的食物,比如橘子,大小麦,莲子,...
哪些
食物
是活血的
答:
1、
黑木耳:具有益气强身
、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化,从而降低血液黏稠度、软化血管,使血液流动通畅,减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用,有利于将体内的代谢废物及时排出体外。2、洋葱:辛温,归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用,具有良好的降脂作用。洋葱...
肝郁
气滞血瘀
答:
肝郁气滞血瘀体质的人可以多吃有行气、活血功能的食物,例如:
白萝卜
、柑橘、大蒜、
生姜
、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜等等。另外也要注意少吃高脂肪的食物,肥肉、油炸的少吃。凉的也要少吃,因为凉的东西吃了会影响气血运行。我之前也是这种体质的,后来找了不少资料,试过不少方法,总结下来感觉食疗...
吃
什么
东西可以活血?
答:
部分食物介绍:
1、黑木耳
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化,从而降低血液黏稠度、软化血管,使血液流动通畅,减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用,有利于将体内的代谢废物及时排出体外。2、
生姜
性温,味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌...
脾胃寒湿
气滞
吃
什么
好
答:
气滞血瘀宜吃 气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食,例如:1. 宜吃:桃仁、油菜、慈姑、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物,酒可少量常饮,醋可多吃。山植粥、花生粥亦颇相宜。莲藕、洋葱、蘑菇、香菇、猴头菇、
木耳
、海带、葛根、魔芋、金针菇、猪心、菠萝、橘仁、山楂、菱角、余甘子、刺梨等等。
气滞血瘀
引起的痛经该如何
饮食
调理
答:
对于气滞血瘀引起的痛经,经后应该多食些养血活血的食物,如红花、益母草、
玫瑰花
、山楂、
白萝卜
、佛手、桃仁等,合理搭配、都能起到活血养血的效果,缓解痛经带来的疼痛。痛经的女性要注意保暖,要特别注意膝、腰部、腹部、脚部的保暖,尽量减少使用空调,随着天气的变化增减衣服,多晒太阳。推荐暖宫食谱 ...
气滞血瘀
是怎么回事?生活中该注意
什么
?
答:
气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食,例如:
白萝卜
、柑橘、大蒜、
生姜
、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、
玫瑰花茶
、茉莉花茶等 桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;据报导,
黑木耳
能清除血管壁上的淤积;适量的红葡萄酒能扩张血管,改善血液循环;山楂或米醋,...
血瘀
容易让人掉发、痛经?4种
食物
要多吃,活血化瘀
答:
平常烦心事多、郁闷,工作压力大、容易紧张等,这都很容易形成肝气郁结,时间久了就会出现
气滞
的问题,气机不畅,血液运行不畅,最后就会容易出现
血瘀的
情况。2、
饮食
不当 :脾胃是气血生化之源,而脾胃喜燥而恶湿,如果经常吃寒凉、冷饮、辛辣油腻、甜食,那么很容易造成脾胃虚弱。脾失健运,直接就...
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