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气血虚阴虚吃什么粥补
补气养肾粥的做法有哪些?
答:
2、白木耳粥
材料:粳米250克,白木耳15克。做法:水发银耳备用,然后将
白木耳和粳米加水适量,共煮成粥
。功效:白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。3、田鸡粥 材料:白米150克,田鸡300克,精盐、芫荽、葱、姜、芡粉各...
养生食疗粥
调理
阴虚
火旺体质
答:
山药薏米芡实粥
材料:山药、薏苡仁、芡实各30克,莲子肉15克,大枣10枚,小米适量,白糖少许。做法:山药切细,莲子去芯,红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥,粥煮熟后加白糖调匀即成。这样的食谱尅有补气血的作用,调理肠胃的同时也可以补肝肾,对于出现的阴虚火旺的情况有改善的作用。阴虚火旺...
阴虚
体质的人如何
补气血
视频时间 00:49
请问
气血虚
,肾
阴虚
,怎么食补?
答:
山药,白扁豆,百合,薏米,煮粥喝
。主要针对你口干舌燥的。肾虚不好说你是肾阳虚还是肾阴虚,就不乱说了...
滋阴润燥
补气血
的食物
答:
桂圆是温补食物
,能够丰胸、益心脾、补血气、安眠等,女性朋友可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益,补气血。6、胡萝卜:胡萝卜含有很高的B族维生素、维生素C,具有一定的补气血的作用。另外又含有一种特别的营养素——胡萝卜素,胡萝卜素对补血极为有益,用胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。7、菠菜:菠菜味甘...
吃什么
食物
补气血
?补气血可以吃什么?
答:
1、补气血食疗方(1)补血方1、黑糯米补血粥黑糯米、
桂圆
和红枣都是补血的药材,如果再加上营养价值很高的山药,补气血的功效就更为显著。但是桂圆虽然可以补气血、促进血液循环,却不容易消化,每次放7、8个即可。2、乌麻粥黑芝麻50克,何首乌30~60克,粳米150克,红糖适量,煮粥食,能养血润燥。...
阴虚
体质的人怎么
补气血
答:
珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛,龟板等阴虚药膳食疗方举例:银耳红枣羹(或百合莲子羹):银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食,可
补阴虚
。甲鱼二子汤:甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤,加调味,食甲鱼饮汤,连食数剂,可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛,遗精、头晕、目花等症。。
体虚如何进补?
答:
2.1补血虚食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等,可经常交替选用。2.2补血虚药膳食疗方举例:当归乌骨鸡:当归、黄芪各15g放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮,吃鸡肉喝汤,可补血虚。阿胶糯米粥:阿胶9g(打碎)与黑糯米 60g共煮粥服食,可补血虚。3
阴虚
:又称...
身体
虚弱
可以
吃什么
来补身体
视频时间 18:34
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