22问答网
所有问题
当前搜索:
游泳前一定要做好什么运动
【标准答案】
游泳前一定要做好
()
运动
。A.
暖身
B.呼吸C.剧烈D.以上都不...
答:
A . 暖身
B. 呼吸 C. 剧烈 D. 以上都不对 本站收集整理了大量习题及答案,请使用站内查询查找 标准答案:A . 暖身 上一篇:【习题】19.关于拜金主义、享乐主义、极端个人主义等错误的人生观,下列说法正确的是( )。下一篇:【习题】46. 吃饱饭后,可以马上去游泳 A. 对 B. 错 ...
游泳前一定做好
()
运动
答:
游泳前一定做好暖身运动
。人体皮肤的温度一般都比水温高,如不做暖身活动就跳到水里,皮肤受冷水刺激后,引起大脑皮质兴奋,使身体各部分肌肉产生强烈收缩,故容易发生抽筋、扭伤等事故,还会出现头晕、恶心等反应。游泳:游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体有规律的运动,使身体在水中...
游泳前一定要做好
( )
运动
答:
游泳前一定要做好暖身运动
。1、游泳前一定要做好暖身运动。2、
游泳前应考虑身体状况
,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。3、
游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中
。不要立刻跳入水中。4、游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸;腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保...
游泳
的注意事项
答:
1、游泳前一定要做热身运动
,否则游泳时用力不当,可造成肌肉韧带拉伤。2、做完热身运动后,要先往身上淋一些游泳池的水,使机体适应后再下水,否则容易导致抽筋。3、游泳的时间不要太长,最好在两小时以内。4、每次游完泳,要先用清水清洗眼睛,如耳道内有水,一定要清理干净,然后洗个淋浴,减少患...
游泳前一定要做好
a
暖身
b剧烈
运动
c呼吸D以上都不对
答:
游泳前一定要做好暖身
。游泳前的
热身运动
,一是能防止运动损伤,二是避免在水中抽筋,遭遇安全事故。游泳前热身,可以防止肌肉抽搐,同时避免温差带来的头晕和休克。准备活动的内容及运动量要根据游泳姿势的不同而选择,基本原则是把参与活动的所有肌肉、关节充分活动开,但活动量不宜太大。
游泳前一定要做好
a
暖身
b剧烈
运动
c呼吸D以上都不对
答:
游泳前一定要做好
暖身
。游泳前需要热身,防止肌肉抽搐,同时避免温差带来的头晕和休克。对成人来说,不管身体素质如何,不管水温高或低,游泳前都要沿泳池来回走几圈,做做伸展运动,这个过 程要做足10分钟,否则很容易出现抽筋情况。在热身后,千万不要一下子就投入水池,一定要坐在泳池旁边,慢慢将水...
游泳前一定要做好什么运动
答:
游泳前一定要做好
热身运动
。热身运动从头部开始,头部向四周转动,从而达到拉伸颈部肌肉的效果,重复10次。两只手臂轮流绕着肩膀向后转,并且双臂同时绕着肩膀转。一只手臂抬起,向另一侧弯曲并尽可能的伸展,换臂重复。双腿并齐伸直席地而坐,双手尽可能的向前触碰脚趾。停留一段时间后,再重复进行相同的...
游泳前要做好
热身,你知道应该
做哪些
热身吗?
答:
游泳前的
热身运动
是一定要做的,因为游泳是一项比较激烈的运动,若是不做好热身运动就去游泳的话,很容易就会造成肌肉拉伤等情况的出现,因此在游泳之前要做好这三个热身运动。一:跑步热身 很多的人在游泳的时候,都不喜欢做运动,觉得游泳不是很累,就喜欢直接下水,其实这样会影响到身体的健康,这是...
为
什么游泳前要做
热身
运动
?
答:
1、游泳入水前的热身准备活动可以提高心血管系统及呼吸系统的功能,使血液循环和物质代谢加快。2、游泳入水前的热身准备活动可以提高运动系统的工作能力,使肌肉弹性及力量增加,扩大关节活动范围。这对于防止
游泳运动
创伤有很大的作用,还可以避免入水后发生身体不适应的情况。3、
游泳前需要
热身,防止肌肉...
游泳
有
哪些
注意事项?
答:
游泳前一定要先活动活动四肢,特别是要注意活动关节及其它部分的肌肉。建议每次下水前最好做10到15分钟的
热身运动
。(2)试水温 在入水之前一定要先体验一下水温,如果水温过凉的话,建议不要直接下水。特别是对于一些不域条件不是很清楚的地方更要注意试水温。因为水温对人体的血液循环、皮肤、血压各...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
游泳前一定要做好暖身运动吗
游泳前应做什么运动
游泳前需要做什么热身运动
游泳前应该做什么
游泳前准备运动
游泳前必做的7个热身运动
游泳前热身动作有哪些
游泳前除了冲淋还能干嘛
完全不会游泳怎么浮潜