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爱眼护眼小知识三十条
保护眼睛小常识
儿歌
答:
2、晶体操: 转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次
。 找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。 3、推拿操: 采取坐式或仰卧式均可,将两眼自...
爱眼小知识
20字
答:
含维生素A的食物(如动物肝脏、鸡蛋、牛羊奶等)可以避免角膜干燥和退化,同时增强暗视力
;含胡萝卜素多的食物(如胡萝卜)可增加眼睛的抗病力;含核黄素多的食物(如蛋黄)能促进视网膜和角膜的正常代谢。 护眼操: 另外眼睛疲惫是多做眼睛 *** 操:向上望是呼气,视线回到中间吸气,重复3次,再换向左,向右和向下做三...
爱眼护眼小常识
简短
答:
1、小小眼睛很重要,人人都要保护好
。2、
多吃蔬菜不挑食,写字姿势要端正
。3、
背直、头高要做到,一拳一尺要牢记
。
4、走路乘车不看书,躺在床上别看书
。
5、暗的地方要开灯,阳光底下不看书
。
6、用眼时间要控制,要让眼睛休息好
。7、保护眼睛很重要,眼保健操不偷懒。8、人人保护好眼睛,远离近视...
怎样
保护眼睛小知识
百度
答:
1、建议2岁以下儿童避免使用电子产品
,2至18岁人士应在家长指导下使用,18岁以上应避免长时间看荧幕,注意给予眼睛适当的休息时间。2、无论是小朋友或成年人,使用智能电话、平板电脑等用具时,量分别保持适当距离至30厘米、40厘米及50厘米。3、
遵循「20-20-20」护眼法则
︰看电子产品萤幕20分钟,建议双...
青少年
爱眼小常识
答:
1.爱眼护眼小常识有哪些呢
1.长时间使用电脑或在电视机屏幕前工作的人要勤眨眼,保持眼睛湿润,避免干燥
。 同时每工作1小时就应该让眼睛离开屏幕5~10分钟,眺望远处,使视力得到调节。 2.从事电焊、气焊或其他接触强光工作的人一定要严格按照操作规程操作,不可以裸眼视强光。 3.在风沙大的天气和场合要注意戴风镜或...
常见
护眼知识
答:
三 阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每
三十
分钟休息片刻为佳。四 坐姿要端正:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。五 看书距离应适中:书与眼睛之间的距离应以
30
公分为准,且桌椅的高度也应与体格相配合,不可勉强将就。六 看电视距离勿太近...
爱眼护眼
文字内容有哪些?
答:
以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健
常识
:1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上。2、看电视时要有环境灯光。3、少玩游戏机,上网切忌痴迷。4、读书写字时,光线要明亮、柔和、稳定。5、不写过小过密的字,以免看字过近,增加眼的调节。6、保持书写距离
30
~35厘米。7、...
小学生爱
护眼
睛手抄报文字内容大全
答:
一、用眼
知识
眼到书本距一尺,胸离书桌拳一只。三指握笔有法规,操作规范要明白。持续读书有时限,眼保三操经常练。假性近视治不难,四处乱看枉花钱。 二、眼保三操 古人
护眼
多经典,保健操度疲劳关。天应睛明前两节,四白太阳三四节。每节天天做八遍,假性近视不沾染。真性近视假先生,无假真性不可能。调节能力晶...
爱眼护眼
手抄报内容
答:
1,要注意用眼适度,当你目不转睛看电视,书或者电脑时,要把眼睛眺望至远处,减少眼疲劳 2,要注意用手的卫生,不用碰过其他东西的手去揉眼睛 。3,眼睛疲劳多做眼保健操,这很有好处 4,不要躺着看任何东西,很容易压迫视神经引起某一侧视力的急剧下降,甚至是变成散光 5、尽量用环保的液晶显示器。6、...
有哪些关于
爱眼护眼小知识
答:
1)保持良好的生活习惯,戒烟、戒酒。2)日常饮食营养均衡,摄入丰富的矿物质和维生素;限制油脂摄入量,少用或不用糖类点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品;少吃酱菜等腌制食品。3)控制好高血压、糖尿病等全身疾病,遵医嘱,按时按量服药。4)
养成良好的用眼习惯
,避免用眼过度,长时间看电视或手机时...
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