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玉米有营养嘛
玉米有
什么
营养
价值
答:
玉米的营养价值很高
含有微量元素和维生素 蛋白质及胡萝卜素等
多种营养物质 可以起到促进消化预防便秘 以及开胃和控制血糖血脂 保护视力及益智补脑 美容养颜和延缓衰老 及强身健骨等多种功效 而且还具有辅助减肥的效果 适合减肥期间的人群食用 但是消化系统不好的人 应该少吃 恐怕会加重肠胃负担 ...
玉米有
哪些
营养
?
答:
煮玉米的时候加点小苏打可使营养成分释放出来,被人体充分利用,
还可帮助保留玉米中的维生素B和B避免营养损失
。最佳营养素(每100克含量)蛋白质4克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,膳食纤维10.5克,磷187毫克,钙1毫克,铁1.5毫克,镁96毫克,维生素A63微克,维生素B0.21毫克,维生素B0.06毫克,...
大家可以告诉我:
玉米有
什么
营养
?
答:
玉米蛋白质含量较高,并富含多种维生素,如维生素A、维生素B1等
。糯玉米的淀粉分子量比普通玉米要小十几倍,更易被人体吸收和消化,有数据显示,糯玉米的消化率比普通玉米高20%。所以,消化功能不好的人可多吃糯玉米。
玉米的营养
价值高吗?为什么?
答:
如今是全世界公认的“黄金作物”,有的地区以它为主食。
玉米是粗粮中的保健佳品,多食玉米对人体健康颇为有利。玉米中的维生素含量非常高
,为稻米、小麦的5—10倍,而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。玉米中所含的丰富植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎等。
玉米的营养
是啥?
答:
1.补脑 玉米能刺激大脑细胞,增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。常食
玉米有
益健康。2.降糖 玉米中的不饱和脂肪酸含量较高,有利于预防动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗塞等疾病。玉米须有利尿降压、降糖作用,煎汤饮用,可作为高血压、糖尿病者的日常饮料。3.降压降脂 玉米丰富的钙...
常吃
玉米有
哪些好处
答:
玉米
,又称玉粟,是一种广泛种植的谷类作物,由于其丰富、多样化
的营养
价值,在全球范围内被认为是主要的食用和经济作物之一。高纤维:玉米中富含膳食纤维,其中包括可溶性和不可溶性纤维,可以促进胃肠道功能和缓解便秘等肠胃相关问题。肠道中的纤维还能和胆固醇、污染物、毒素结合,有利于这些物质的排出。丰...
玉米有
什么
营养
价值呢?
答:
玉米
中含有大量
的营养
保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有B族维生素等。
玉米有
什么
营养
价值
答:
含蛋白质,脂肪,淀粉,维生素B1,维生素B2,维生素A,以及胡萝卜素,纤维素,钙磷锻等矿物质,是粗粮中
营养
全面
的
作物之一
玉米有
什么
营养
?
答:
玉米
中所含的胡萝卜素,被人体吸收后能转化为维生素a,它具有防癌作用
玉米有
什么
营养
答:
玉米含有膳食纤维,淀粉以及部分的维生素,吃
玉米的
话,对身体很有帮助,因为玉米是粗粮,可以帮助身体消化系统消化。
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