生完孩子变的好胖了,肚子上有好多肉,一抓一大把,请问怎么办答:回答:问题分析: 减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该 以口服药物为主. 意见建议: 减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特...
生完小孩三年肚子松弛有纹路用什么可以减去这答:您好,生完孩子的人往往肚子上就会出现了所谓的游泳圈了,想要减去这些肥肉还是有办法的。;给你几个方法可以试试,不过要坚持锻炼的,1.仰卧床上,两膝关节屈曲,两脚掌平放在床上,两手放在腹部,进行深呼吸运动,肚子一鼓一收。2.仰卧床上,两手抱住后脑勺,胸腹稍抬起,两腿伸直上下交替运动,由幅度小到幅度...