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用什么方法提高乒乓球步法
如何
提升乒乓球
的
步法
?
答:
简单步法
: (一) 单步
1.移动方法:以一只脚为轴,另一只脚向前、后、左、右不同方向 移动,身体重心随之落在移动脚上
。 2.实际运用于: ① 接近网小球 ② 处理追身球 ③ 单步侧身攻 ④ 在来球落点位于中线稍偏左,对推中侧身突袭直线,对搓中打 突击时常用。 (二)...
乒乓球
步伐怎么训练
答:
乒乓球步伐训练方法有用合理的移动选好击球位置、碎步的运用、击球后的还原意识等
。1、用合理的移动选好击球位置。选好位是正确动作的开始,只有选好位了你的动作才有可能正确,如果身体位置不好,那么你出去的动作肯定是不规范的。在移动之前,应判断好球的速度和路线采用合理的步法,训练中要练好步法...
乒乓球
的三种基础
步法
训练与快速
提高
脚步移动反应能力的
方法
答:
乒乓球的三种基础步法训练与快速提高脚步移动反应能力的方法如下:1、
单步
单步是步法中最基本的动作。动作要领:以一脚的前脚掌为轴,另一只脚向前、后、左、右某个方向移动一步。单步的特点是移动范围较小,重心变化不大,较为稳定。单步一般适用于接近网短球、削追身球、处理中线或离身体不远的来...
乒乓球步法
训练的几种
方法
答:
乒乓球步法训练的方法有平地移动,并步跳步移动
。1、
在球台侧面
,用持拍手先摸一侧桌角,然后移动步伐去摸另一个桌角,然后再移动步伐回来摸原先的桌角,反复做这个动作这样训练,比单纯的去训练步伐要更实用,更接近于实战,上台打球时更用得上。2、移动中采用的步伐种类,无所谓,可以用小碎步甚至交叉...
打
乒乓球用什么方法
练习步伐啊?
答:
一、变换击球线路训练法
将乒乓球的无数击球线路归纳、简化为五条基本球路,然后再根据运动员的具体情况进行训练。(一)单线练习法:按规定的单一线路练习,1、方法 (1)按规定的单一线路进行单一技术的练习。如右方斜线对攻。(2)按规定的单一线路进行两个或两个以上技术的练习,如右方斜线的削中...
最好
乒乓球步法
训练 乒乓球最佳的步法训练
方法
答:
1、平地移动。在空地上画两条线,按照一般击球位置左右前后方向移动顺序:A脚-B脚-A脚、B脚-A脚-B脚。2、慢球训练。这种
方法
是带球训练,在
乒乓球
桌上带一个陪练,然后陪练左右两个角击回慢球,自己则不断按照
步法
移动。3、步法移动要点:移动的方向位置是击回球较佳位置;两脚移动后距离保持约...
乒乓球
在家练
步法
训练
答:
乒乓球
在家练
步法
训练
方法
如下:1、首先向乒乓球的方向移动第一步(如果第一步的幅度过大的话,另一只脚跟进的动作需要更长的时间。如果第一步比较小的话,可以根据乒乓球的位置不断调整第二步和第三步的大小)。2、重心放到先移动的脚上,以该脚为支点。3、拉动另一只脚移动第二步。4、拉近另...
乒乓球步法
训练
方法
有
哪些
答:
乒乓球步法训练方法 步法的练习先进行入门的训练。一、走的练习:1、原地的提踵练习,体会脚尖的用力;2、脚尖走,包括走直线和侧向走,体会移动中脚尖的用力和踝关节的弹性;3、低姿下蹲走,改善大、小腿的协调程度;4、低姿与高姿侧向大
跨步
横向走;5、原地与行进间小步(碎步)走,学会踝、膝、髋依...
如何才能练好
乒乓球步法
?
答:
步法
是指
乒乓球
运动员为选择合适的击球位置所采用的步法移动
方法
。乒乓球运动技术包括手法和步法,两者密切联系,缺一不可。随着技术的不断发展,步法也越来越显示出它的重要性。它是一名优秀运动员必须具备的重要技术因素,是及时准确地使用与衔接各项技术动作的枢纽,也是执行各项战术的有力保证。所以,从...
乒乓球
业余
步法
的训练
答:
请一球友利用多球的方式(当然,也可用单球)给你喂球,你只能通过使用
单步、跨步
、并步、侧身步、交叉步对准来球后,用身上的球板力争将球挡回。可以从左一板。右一板的定点、定线练起,然后再过渡到全台不定点、不定线练习。这样坚持一段时间的练习后,你就初步形成了用步法迎球的意识,并且,...
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