减肥瘦肚子方法答:2、多做家务减肚子 很多女生不喜欢做家务,因为觉得做家务又累又脏,其实,在生活中做家务也是很好的减肥方式,可以消耗多余的.热量。 比如衣服不再扔进洗衣机,养成洗澡后顺便手洗衣服的习惯,看电视时也不再舒舒服服地躺在沙发上,特别是吃完饭后洗洗碗,拖拖地,打扫下厨房,抹抹桌子和其他家俱,总比饭后立刻躺着或坐...
女生减肥究竟有多难?答:研究显示,皮质醇长期升高,容易让腹部脂肪增加。只要管理好压力、优化睡眠,就可以帮助减肥,提高减肥效果。 最后的话 看完文章,姐妹们是不是终于理解自己减肥为啥这么难了! 各种内因外因,杂七杂八,就是不想让人瘦! 如果你坚定地想要减肥,请千万多给自己一点耐心,万事健康为首,不要盲目追求体重上的数字。 好了,让...