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白菜炒馒头的热量
三个
馒头
、三碗
白菜
共含有
多少卡路里
?
答:
我看过好多卡路里的书,
一个馒头大概100千卡左右,(因为它是淀粉做的,热量比较高)三个就是300千卡
。白菜热量低,但炒白菜比较吸油,热量就高一些,100千卡,水煮的话就很低,30千卡,建议你多吃些水果吧,饱肚又低热量,如果是减肥的话。
白菜
怎样
炒馒头
才好吃
答:
5. 馒头切成小块。6. 蛋液中加入馒头块和少许宝宝盐调味,搅拌至馒头均匀地裹上蛋液。7. 食材准备好后,热锅加油。8. 放入肉丝,翻炒至变色。9. 加圆
白菜
,翻炒一下。10. 最后加入裹上了蛋液的馒头块。11. 稍微翻炒,炒至馒头表面的蛋黄凝固,变成金黄色即可。12. 一道不同风味的
炒馒头
就制...
中午吃了一小碗肉
炒
青菜,有
多少热量
答:
一小碗青菜炒肉的量约为:青菜 250.0g+猪肉(瘦) 100.0g的热量≈190~200大卡 具体量你可以根据下面这个热量表计算:小白菜17大卡~22大卡/100克 猪瘦肉143大卡/100克 下面内容共你参考:白饭 1碗 (140g) 210
白馒头(1个) 280卡
煎饼100克 333卡 馒头(蒸,标准粉)100克 233卡 花卷100克 ...
白菜
鸡蛋
炒馒头的
做法,白菜鸡蛋炒馒头怎么做
答:
150g
馒头
1个 鸡蛋 1个 辅料 花生油 适量 盐 适量 生抽 适量 豉油 适量 步骤 1.准备
白菜
鸡蛋馒头 2.白菜切块 3.馒头切丁 4.鸡蛋打散摊熟备用 5.炒锅热油爆香葱花放入白菜 6.加生抽豉油煸炒 7.放入馒头丁和鸡蛋 8.加少许的盐翻
炒
均匀即可。小贴士 用了豉油盐要少放 ...
白菜
鸡蛋
炒馒头的
做法
答:
9、加点盐、料酒、蚝油炒匀;10、再加入少许清水;11、把
馒头
铺在上面,盖上锅盖焖一下;12、接着把馒头与菜拌匀,再加点鸡粉、白胡椒粉,葱花拌匀即可;13、出锅装碗。白菜营养价值:1.
大白菜的
水分含量约95%,而
热量
很低。2.一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。所以很少使用乳...
的做法,
白菜
烩馒头怎么做好吃,白菜烩
馒头的
家常做法
答:
白菜炒馒头的
做法步骤55.把切好的馒头盛入喽喽中 白菜炒馒头的做法步骤66.准备好适量的牛肉肠 白菜炒馒头的做法步骤77.去掉包装把牛肉肠切成片 白菜炒馒头的做法步骤88.准备好适量的葱花 白菜炒馒头的做法步骤99.炒勺中加入适量的油,待油热之后将葱花放入炒勺中 白菜炒馒头的做法步骤1010.然后把切好...
混沌
的热量
答:
蔬菜汤和
炒
的蔬菜不能比。炒的不但营养流失了大部分,
热量
也增加了,甚至是成倍。 第二类是热量在100-300卡之间的食物,大家可以适量食用。 什锦比萨100克 210-300卡 烤
白菜
149大卡 海鲜汤 192大卡 白饭1碗 (140g) 210 白
馒头
(1个) 280卡 馒头(蒸,标准粉)100克 233卡 花卷100克 217卡 小笼包(小的5个...
炒馍馍怎么做好吃
答:
主料:白菜100g、馍馍80g;辅料:油适量、盐适量、葱适量 炒馍馍 1 准备好白菜洗干净 2 把修好的白菜切碎 3 准备好
馒头
4 把馒头切成块 5 炒勺中加入油,待油热倒入葱花 6 把切好的白菜倒入油锅中 7 加入少许的酱油还有盐 8 加入炒好的卤子肉 9 待
白菜炒
好后倒入切好的馒头 10 加入水翻...
馒头
吃了会发胖吗?求答案,求为什么!
答:
馒头
吃了会发胖吗?答案是:未必。会不会长胖,取决于你怎么吃、吃多少。你如果每餐吃一个馒头,搭配足够的蔬菜和肉蛋类食物,控制好总
热量
摄入水平,根本不会长胖。你如果每天是吃馒头加辣椒油,即使热量不超标,久而久之也容易长胖。因为一则这种吃法,升糖指数很高,会破坏你的内分泌,引起胰岛素...
白菜炒馒头
答:
1、原料:
馒头
、圆
白菜
、火腿、青椒。2、馒头切块,广味香肠切丁,圆白菜切丝;3、先炒菜,炝锅放菜,炒到8分熟的时候放盐和味精。然后把菜盛出来备用;4、重新倒油,油热之后直接放馒头,
炒
香。然后把刚才的菜和香肠都放进去,炒匀;5、最后放盐味精少量,喜欢辣还可以加胡椒粉或者辣椒粉,就可...
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