介绍几种缓解疲劳的方法答:消除疲劳的方法很多,现在介绍其中几种常用的方法:1,转移注意力法.你可以听你喜欢的歌曲,看你喜欢的书等,把你对疲劳的感受用你的兴趣来消除.2,香熏(鲜花)疗法.你可以闻一些你喜欢的味道,在芳香之中解除疲劳的压迫感.你也可以选用能缓解疲劳的精油,如熏依草(静心,安眠,杀菌,消毒),檀香(提神醒脑,...
有什么方法能缓解疲劳答:第一,保证睡眠,这是消除运动之后疲劳的前提条件,如果在睡眠充足的情况下,运动就不那么容易疲劳了。第二,用推、揉、捏、按、压、拍击、抖动等 手法按摩 肌肉,可以对肌肉进行放松,起到很好的整理效果。第三,运动之后洗个热水澡,对消除疲劳也是很有帮助的,水温差不多在40摄氏度左右,差不多洗20-30...