一觉睡醒,右脚前脚掌突然很痛,是怎么回事?答:睡觉时,在脚底放一块护木,让脚踝保持九十度,不要向下放,这样筋膜就不会这么紧了,起床的第一步就不会疼痛。选择运动气埝鞋要改变穿鞋习惯,不要穿拖鞋,因为拖鞋没有包复性,要穿运动气埝鞋。但有两个重点,一是鞋子的后跟是有包背的,可以像塑腰一样把脚踝底的脂肪组织塑起来;二是鞋底要软,才不会碰到痛点。
脚后跟干裂起硬皮,该怎么办?答:脚后跟干裂也叫皲裂,如果皲裂严重,会有局部疼痛感,发生这种情况,一般有一下几种方法能适当的彻底治疗或减轻: 1.晚上睡觉之前,准备一盆温水,脚放里面有微烫的感觉,在水里加白醋,一边泡,一边用火山石轻轻的摩擦脚干裂处,注意不要用很大力气,泡半个小时为宜,中间添加热水保持水温,泡完后用幼儿润肤液一类的产品,涂...