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睡了很久腰酸背痛
为什么睡几个小时就
腰酸背痛
答:
长时间睡觉后腰痛是腰肌劳损引起的,属于正常现象
,尤其是在睡姿不良、床垫软、熬夜等因素的影响下,软组织劳损会引起腰痛 . 在严重的情况下,身体活动可能会受到影响。 可给予局部热敷、推拿、理疗及消炎活血化瘀药治疗。如果经常出现这种情况,就要加强对腰部的检查,诊断下腰部是否有实质性的骨损伤,及时...
请问缓解
腰酸背痛
的方法有哪些?
答:
5. 使用电脑每隔一小时应休息5至10分钟,做柔软操或局部按摩,同时养成规律运动习惯
,针对肩颈、上肢进行拉筋及肌力训练,以增加柔软度及肌力。
腰酸背痛
怎么缓解?
答:
调整屏幕高度,使其与眼睛齐平或稍低。时不时起身活动一下,可做些伸展练习,变换一下坐姿
。如果需要长时间伏案工作,最好选择有竖直椅背、座位高度可调节、带扶手的椅子,也可以
在腰部放一个支撑物如靠垫、靠枕等
。2、
侧卧睡眠
如果经常一觉醒来觉得腰酸背痛,应多选择侧卧的睡眠姿势。侧卧时,两膝盖之间...
为什么
睡觉
起来
腰酸背痛
答:
睡觉起来腰酸背痛的原因可能有多种。
一、睡姿不正确
睡眠时,人体需要放松肌肉和关节,如果
睡姿不正确,长时间保持扭曲或僵硬的姿势
,容易导致肌肉紧张和僵硬,进而引发腰酸背痛。二、
床垫不合适
床垫过软或过硬都可能导致睡眠时的舒适度下降。床垫太软会导致脊柱失去支撑,压力分布不均,从而引发腰酸背痛;而...
睡觉
为什么会
腰酸背痛
答:
最常见的原因是椎间盘突出,压迫神经,导致疼痛;其次软组织受损像肌肉扭伤、韧带拉伤等,通常以运动伤害所造成的居多;又如退化性关节炎、僵直性关节炎、脊髓管道狭窄、脊椎滑脱、脊柱侧弯、双腿长短不一、姿势不良等,都是造成腰酸背疼的原因。依纽西兰物理治疗专家的统计分析,人类之
腰酸背痛
百分之八十...
晚上
睡觉腰酸背痛
怎么回事
答:
腰酸背痛
是一种常见的症状,其原因也有很多,但有些原因往往容易被忽视。原因一 床垫太硬大多数患慢性
腰痛
的人都知道床垫不能太软,甚至索性每天睡硬板床,其实,床垫太硬也不合适。因为,正常腰椎有一个向前的生理性弯曲,如果长时间仰卧于硬板床上,便会使这一生理性弯曲渐渐消失,反而破坏了腰椎正常的...
睡觉
起来
腰酸背痛
的是什么原因?
答:
腰背痛
的常见原因有哪些呢? 不正确的姿势:长时间的不良坐姿、不良站立、不正确的躺卧以及常处于特殊体位。 急性腰扭伤:不正确的姿势搬、抬重物,或腰部活动时肌肉未能适应、腰部活动范围过大。 劳累:平时运动或劳动较少,在一段时间内进行较多或较重的体力劳动或运动后感到疲劳。 退行性改变及骨质增...
为什么白天没事,晚上
睡觉
就
腰酸背痛
?
答:
如果真像他们说的这里那里有问题,我敢肯定你白天也会出现症状。我是这样认为的:你本身体寒,白天气温较高,所以白天没事,晚上气温偏凉,所以症状表现出来。处理方法:1按推背部脊椎两旁的筋,要有点痛。2每天温敷背部3-4小时。3平时饮食注意多吃温补品、忌生冷食物。注意背部保暖 ...
我
睡觉
超过八个小时就会
腰酸背痛
答:
回答:意见建议: 晚上
睡觉
,或晚上
腰痛
严重与肾虚兼有风湿,瘀血,妇科炎症,扭伤,间盘突出等有关,建议检查确诊。可以选服,万通筋骨片,双氯灭痛片,壮腰健肾丸,舒筋活血片,追风透骨丸,腰痛宁等治疗。
早上起床
腰酸背痛
什么原因?怎么办?
答:
运动量 大家都知道如果在头天有很大运动量的话,第二天起来是会
腰酸背痛
的,还有不经常运动的话在头天进行了适当运功也是会腰酸背痛的,这个解决办法就是继续运动下去,久而久之你的身体就会适应了。睡太多 如果你的睡眠时间太长的话也是会导致身体腰酸背痛的,因为我们的生物钟在很长的时间内形成了一...
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