上班族早餐代餐答:破壁机养生豆浆五谷养生食谱食疗调养。 乌发养肾:黑豆,黑米,黑芝麻,核桃。 养血补脑:黄豆,花生,核桃,红枣。 祛湿补气:黄豆,赤小豆,薏米,枸杞。 补中益气:小米,山药,红枣,枸杞。 健康减脂:鹰嘴豆,玉米粒,藜麦,红薯。 滋阴清火:小米,绿豆,银耳,枸杞。 乌发养肾豆浆:黑豆,黑米,黑芝麻,核桃。食材。黑豆40g,黑米20...
6款超好喝破壁机食谱答:六款超好喝破壁机食谱 芋头紫薯米糊,绿豆芋头牛乳,芋头黑米糊,芋头南瓜米糊,芋头山药米糊,红豆芋头牛乳。 芋头紫薯米糊:芋头70g,紫薯20g,黄豆10g,小米10g。 芋头黑米糊:红枣4颗,芋头70g,黑米15g,红豆20g。 芋头南瓜米糊:南瓜40g,芋头60g,大米10g,小米10g。 芋头山药米糊:山药30g,干百合10g,芋头70g,花生15g。