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简单易做的儿童营养餐
6-12岁
儿童营养餐
菜谱
答:
1.番茄牛肉炖土豆:牛肉、番茄慢炖
,加入土豆提供碳水化合物和维生素。 2.
酸菜鱼
:鱼肉富含不饱和脂肪酸和蛋白质,搭配酸菜富含维生素和乳酸菌。 3.
排骨豆角炒饭
:排骨提供蛋白质和钙质,豆角富含植物性蛋白质和多种维生素,搭配米饭提供能量和营养。 家长可按需调整菜谱,以满足孩子的营养需求。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
儿童营养餐
食谱大全及做法
答:
1、玉米草莓夹心饼:加上几片酱牛肉、一杯牛奶
,一顿适合学生吃的营养早餐就做好了。(1)主料:甜玉米粒罐头、面粉、牛奶、草莓酱;辅料:白砂糖、盐、酵母、色拉油;(2)在搅拌盆中依次加入:面粉、牛奶、白砂糖、盐(少许)、酵母,搅拌均匀后加入玉米粒再次搅拌均匀。把搅拌好的面糊放在温暖的...
儿童营养餐
答:
1、黄骨鱼豆腐汤
黄骨鱼1条、豆腐1大块、姜3片、香菜1棵、盐2茶匙。将黄骨鱼洗干净,豆腐洗干净,切成小块,将香菜洗干净,切成末。取汤锅,放入黄骨鱼和姜片,放入没过鱼的水,大火煮开之后,换成小火熬煮约1个小时。煮到鱼肉开始松散的时候,放入豆腐块。将豆腐煮熟之后,调入盐。将豆腐鱼汤盛入碗...
儿童
早餐6-12岁
营养餐
答:
专注母婴的张老师 2023-12-04 关注
营养
早餐:1.牛奶或豆浆:提供蛋白质、钙和维生素。2.全麦面包或燕麦片:提供碳水化合物和膳食纤维。3.鸡蛋或火腿肠:提供蛋白质和脂肪。4.水果:提供维生素和纤维素。5.坚果和种子:提供健康的脂肪和蛋白质。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
儿童营养餐
:黄瓜酿肉、猪肝鸡蛋粥、牡蛎肉汤
答:
儿童的
营养需求十分重要,而家长们也需要为此付出更多的心思。本文将介绍三款简单美味
的儿童营养餐
,它们分别是黄瓜酿肉、猪肝鸡蛋粥和牡蛎肉汤。这些食品不仅美味可口,而且富含营养,有助于宝宝的身体健康和发育。勒數黄瓜酿肉黄瓜酿肉是一道
简单易做的
美食,材料包括黄瓜、五花肉、鸡蛋、香菇、虾皮等。黄瓜切圈掏空,...
儿童营养餐
的做法大全
答:
鸡蛋6个\菠菜100克\面粉\西红柿\丝瓜 辅料:盐、白糖、香油 1、菠菜切末焯水捞出。2、倒入鸡蛋加盐打散。3、倒入面粉搅拌均匀。4、入锅煎至两面金黄。5、丝瓜西红柿切块。6、倒入锅中煮沸加入盐白糖调味。7、鸡蛋加盐打散。8、覆上保鲜膜。9、上锅小火蒸10分钟淋入香油。10、
营养儿童餐
成品图。
儿童营养餐
一周菜谱有哪些
答:
1、口水鸡肉。材料:三黄鸡、生姜、葱、料酒、油、辣椒、三萘、八角、豆豉、蒜、葱、醋、生抽、白糖、芝麻。做法:三黄鸡用水冲洗干净,放入锅里,加生姜、葱、料酒中火煮开至五分钟左右然后关火。盖上锅盖浸泡40—50分钟,浸泡好鸡肉后捞出放入冷却的凉开水中过凉水保持鸡肉皮质细嫩紧滑。锅里放...
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