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篮球胯下运球要领
篮球
怎么练习
胯下运球
?
答:
.胯下运球接体前变向 把球保持在膝盖以下,以最快的速度穿过双腿,然后另外一只手迅速拉回来 幅度不需要太大
,把注意力全部放在手速上 如果练习过程中,腰部酸痛,说明你腰弯得太狠了,你应该试着把腰挺起来,屁股往下坐。主要腰的力量就移动到了腿部,但注意重心不太靠后,运球时身体也要保持平衡 ...
篮球胯下运球的要点
答:
1、掌握好基本姿势:胯下运球要摆好姿势,两腿要一前一后的分开。身体稍稍蹲下,上身要挺直,不能低头
;2、把握好篮球的落点:胯下运球时篮球的落点要合适,应该在大腿的正下方,偏离这个位置容易让篮球砸到腿部,或者拍飞,容易发生失误;3、拍球通过胯下要力度均匀:胯下运球时,力度要均匀一些,不能...
篮球胯下运球
怎么练
答:
运球姿势五要素:屈膝、马步、弯腰、直背、抬头
。步骤2:动作1熟练之后,向前跨一步,开始运球,技术动作和体前换手运球一样,只是落球点变为腿下方了,运球容易打到自己腿的特别要注意这点(落球太早导致落球点偏移)。步骤3:单腿连续伸缩做胯下,越快越好,这时因为动作幅度小,发力主要靠手腕和手...
胯下运球
动作
要领
有哪些?
答:
3、反向胯下运球+交替运球
新手可以不必看,这个训练主要针对球场老手。当你反向胯下运球熟练时,不必洋洋自得,同时体前交替运球。双手同时抬起,在交替运球时养成护球的习惯。这个动作能够快速的提高原地护球运球技巧,教你利用身体护球。很多人打球运球没有护球的习惯,霍伊打球右手运球左手护球,有人掏球,...
胯下运球
动作
要领
答:
篮球胯下运球练习方法
第一步:降低重心,在不看球的情况下,先练习右手原地运球,再练习左手原地运球。第二步:靠手腕的力量拨力
,单手在身体前左右运球。同样,在身体的一侧前后运球。要注意,运球的时候并不是重心越低越好,因为带球的外力完全由手腕发出,只有控制好球的落地的方向,才能很好的控制...
初学者怎么
胯下运球
什么是胯下运球
答:
1、初学者要掌握好基本姿势
,两腿一前一后的分开,身体稍稍蹲下,和半蹲一样,上身要挺直,不要低头,胯下运球时,落点要合适,应该在大腿的正下方,偏离这个位置容易让篮球砸到腿上,或者跑到一边去了,容易发生失误,胯下运球时,力度要均匀一点,不能用劲过猛,否则容易把球打飞,适当的力度最好,...
篮球
怎样
胯下运球
答:
过人动作:对方在晃人的时候,会有一个先向左的运球动作。 防守方法:你需要方向键+W直接向左一点点,看见对方把球收回,马上向右+W。如果对方一直没做出假动作的话你就一直按向左。 招数二:防守
胯下运球
过人动作:这个动作一开始会做出一个向前胯下运球。 防守方法:因为这个动作没有太多的预见性,这个时候如果式W+...
篮球胯下运球
技巧图解
答:
掌握好基本姿势
胯下运球的前提是摆好姿势,两腿要一前一后的分开。身体稍稍蹲下,差不多和半蹲的一样。上身要挺直,不要低头。把握好篮球的落点 胯下运球时篮球的落点要合适,应该在大腿的正下方,偏离这个位置容易让篮球或者砸到腿上,或者跑到一边去了,容易发生失误。拍球通过胯下要力度均匀 胯下...
篮球
怎么
胯下运球
答:
1、掌握好基本姿势
,胯下运球前提是摆好姿势,两脚要一前一后的分开,身体稍稍蹲下,如同半蹲。2、上身挺直,不要低头,把握好篮球的落点。胯下运球时篮球落点要合适,应在大腿正下方。3、拍球通过胯下,胯下运球时力度要均匀,不得用劲过猛,否则容易将球打飞。4、
胯下运球避免手托球
,在胯下运球时...
篮球
怎么
胯下运球
,我胯下运球的候球会碰到我脚跟地方,求高手教教_百度...
答:
1、向前小跨步,然后将球穿过
胯下
,从左手到右手,开始身子蹲下去尽量低点,慢慢加高。2、两脚平跨与肩同宽,将球穿过胯下可以 右手在前,左手在后接球,接到球后左手顺势前移再次将球穿过胯下,右手从后方接球,循环进行。(也可以从后方穿过胯下)3、如上俩脚平跨与肩同宽,两脚不动,俯身前方
运球
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