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篮球运球规则
篮球运球
基本
规则
答:
第一种:控制式运球 要让身体保持在球和防守队员之间,球运得紧靠身体,使防守队员要想打掉球很困难
。同时还要用非运球手进一步保护球。要保持抬头,眼睛不看球,这样就可以随时把球传给位于
空当
的队友或自己发现空当进攻。这种运球技术是最基本的控球技术。第二种:
快速运球
这种运球的方式基本上常用在...
篮球
运法及
规则
和投篮技术
答:
大致可分为(1)普通违例:如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球
。(2)跳球违例、(3)跳球时的违例:除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。30秒钟规则 ---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒).10秒钟规则 --...
篮球运球规则
答:
1、当已获得控制球的队员,把球掷、拍或者滚在地面上,并且球在触及另一队员之前再接触球,就是运球开始
。2、
队员用双手同时触球
,或者让球子啊一只手或者两只手上停留的瞬间运球即完毕。3、队员的手不和篮球接触的时候,运球队员的步数不受限制。运球的方式:控制式运球:身体保持在球和防守队员之间...
运球
基本
规则
答:
1、当从站立姿势开始运球时,中枢脚离地前必须使球先落地,运球时用手指感觉球。尽量避免掌心触球
。2、
手腕的手指流畅地拍按球
。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必须十分灵活。3、当球弹起,张开手指以感觉来球。开始时应练习原地运球,这样可以熟悉球感。4、现在来测试一下自己,看一看你可否在...
篮球运球
基本
规则
答:
1、当从站立姿势开始运球时,中枢脚离地前必须使球先落地,运球时用手指感觉球。尽量避免掌心触球
。2、
手腕的手指流畅地拍按球
。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必须十分灵活。3、当球弹起,张开手指以感觉来球。开始时应练习原地运球,这样可以熟悉球感。4、运球时五指自然分开,尽可能多地接触球...
篮球运球
的
规则
是什么?
答:
篮球
运动是用手进行的运动,手拿着球走或者跑都是不允许的,运动员可以到场上任何地方,只要不影响和妨碍对方运动员,运动员与运动员之间不允许发生身体接触; 球员可以用单手或双手向任何方向扔球。球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球,但绝对不能用拳头击球。必须用手持球,而不允许用头顶、脚...
篮球运球基本
规则篮球运球
的规则是什么
答:
1、
运球
中如果双手同时碰到球,无论有无意都不能再运球,再运就是二运,还有一种情况就是你接球不稳,球脱手之后落地,在去捡起来之后算王成了一次运球,再运也算二运。2、走不就是不能持球连续走3步。3、运球时手心与地面的垂直超过90度,运球过肩也是翻腕。
篮球
基本运球方法。及
运球规则
,怎么运球不走步。
答:
运球
时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。手臂动作 运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。低运球时,主要以腕关节为轴,用...
运球规则
答:
---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,
运球
或投篮,否则其队将失去控球权(NBA
规则
中无此规定).球回后场 ---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.
篮球
基本技巧 1)控球技巧 1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住...
篮球
有哪些
规则
答:
篮球规则
包括暂停规则、替补规则、赛时规则、干扰球规则、
运球规则
等。1、暂停规则 在第一个半时的任何时间,每队可准予两次要登记的暂停;第二个半时内,可准予3次要登记的暂停,以及每一决胜期的任何时间可准予1次要登记的暂停。未用过的暂停,不得遗留给下一个半时或决胜期,每次暂停为1min。2...
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