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篮球项目青少年运动技能标准
青少年篮球
训练基础
动作
有哪些?
答:
1.增强耐力:篮球比赛通常需要长时间的跑步和高强度的活动
。学生可以通过跑步、游泳、骑自行车等提高耐力水平。2、增强力量:强壮的身体可以帮助学生更好地控球,抵抗对手的防守。学生可以通过举重、俯卧撑等增强力量。3、提高速度:篮球比赛需要高速奔跑和突破,因此学生应该通过训练来提高速度。综上所述,打...
篮球
考级内容和
标准
答:
技能测试主要考察申请者的篮球技能水平,
包括投篮、运球、传球、突破和防守等
。这些技能测试可以帮助申请者了解自己的技能水平,帮助教练员确定更合适的位置和角色,并制定更具体的训练计划。3、比赛表现 比赛表现是篮球二级运动员标准中最为重要的部分之一。申请者需要提供近两年的比赛成绩证明,这可以反映申请...
广西体育高考
篮球
专项评分
标准
答:
4、综合运用:满分40分,包括在比赛中展示综合运用篮球技能的能力,包括进攻、防守和团队合作等
。5、
身体素质项目满分40分
,运动技能项目满分40分,综合运用项目满分20分。其中,身体素质项目包括100米跑、800米跑、立定跳远、原地双手头后向前掷实心球。运动技能项目包括篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、...
篮球运动
员应掌握哪些基本功?
答:
篮球基本技术中的投、切、抢、传、运、防守等每一项技术的完成
,都是通过手、脚、腰的综合,构成一个完整、协调的动作。因此手上、脚上、腰胯等基本功又是密切配合的,在练习中必须结合起来进行锻炼,这样就能扎扎实实地打好基本功与基本技术的基础,从而迅速提高各项技术、战术水平。篮球运动是青少年...
成都
青少年篮球
运球有哪些方法?
答:
胯下运球:这是一种较为高级的运球技巧
,需要运动员持球站在底线,通过降低臀部、交叉双腿并从胯下反弹球的方式进行运球。这种练习有助于提高运球的熟练度和速度。此外,还有一些辅助训练方法,如视野训练法和游戏训练法。视野训练法包括在弱光或晚上运球练习、用不持球的手的虎口遮住自己鼻梁抬头运球等方法...
青少年篮球技能
提升有哪些方面?
答:
青少年篮球技能
的提升主要可以从以下几个方面进行:1. **基本技术训练**:包括运球、传球、接球、投篮、篮板球、防守等基本技术的练习。这些技术是
篮球运动
的基础,通过大量重复练习来熟练掌握。2. **身体素质训练**:提高速度、力量、耐力和灵敏性等身体素质,可以通过跑步、跳绳、力量训练等方式进行
锻炼
...
打
篮球
要练什么基本功
答:
把注意力集中到身体的姿势、
动作
以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领,正确的投篮动作变得很顺畅的时候,命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。2.怎样才能提高投篮命中率
篮球
是一项技术综合性较强的
运动项目
,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会...
篮球
一级
运动
员
标准
答:
该
运动
员一级
标准
如下:
篮球
一级运动员的标准涉及多个方面,包括但不限于技术、体能和比赛成绩。具体来说,一级运动员需要在篮球技术方面表现出色,如运球、投篮、传球、防守等
技能
需达到高水平。同时,还需具备良好的体能,包括速度、力量、耐力、灵敏度和柔韧性等。在比赛成绩方面,一级运动员需要在国内...
篮球
技术
答:
1
篮球技能
属于非周期性的开放性
运动技能
,与周期性
项目
相比,篮球技能具有以下特点 (1)参与者的所有行动随临场具体情况的变化而不同,无固定的程序或模式。(2)大多数行动是在对手的干扰、破坏下进行的,经常发生身体接触,必须适应对抗的需要。(3)由于攻守双方的相互制约,因此,参与者的智慧和谋略至关...
中考
篮球
运球
项目
男生满分
标准
如何达到?
答:
为了在中考
篮球
运球
项目
中达到男生的满分
标准
,学生需要掌握一系列篮球运球技巧,并加强相应的体能训练。以下是具体的步骤和建议:1. 掌握正确的篮球运球技巧:- 确保运球姿势正确,包括手部位置和身体姿态。- 练习掌握运球节奏,保持球的稳定性和流畅性。- 熟练控制球的位置和
运动
轨迹,提高运球时的灵活性...
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