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糖尿病人怎么饮食
糖尿病人怎样
吃好一日三餐?
答:
一般来说,
绿叶蔬菜、带渣水果、粗粮、豆类及菌藻类食物中膳食纤维含量丰富
,建议糖尿病患者多食用,另外注意吃饭顺序,吃饭时候建议先吃蔬菜,尤其是绿叶菜,然后再吃肉,最后吃主食。糖友一日三餐怎么吃?早餐 一、
不要不吃早餐。糖尿病病人应该少食多餐
,之所以出现高血糖,很大一部分原因是餐后高血糖。
糖尿病患者
应该
怎么
吃主食?
答:
糖尿病人吃主食首先就是控制好量
,正常人是用菜来下饭,糖尿病人是用饭来下菜。主食不够蔬菜凑,还是不够加点肉,鸡蛋也能凑一凑!很多人说不吃主食升糖最低,只吃肉蛋菜,这样是不行的,这是一个误区!虽然碳水化合物,也就是主食升糖,但是我们还不能不吃,少吃是可以的。 然后糖尿病人在选择主食方面要做到粗细搭配。
糖尿病患者怎么
食疗?
答:
基于以上的原则,
您可以选择一些比如苦瓜玉米南瓜汤、山药绿豆粥等食物
。强调对于糖尿病的饮食,很多“专家”鼓吹膳食纤维越多越好!其实并不是不是越多越好,摄入过多膳食纤维,会导致腹胀。影响蛋白质和矿物质的吸收!对于糖尿病病人,每天维持在35克左右是最好的!欢迎关注不药博士!
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糖尿病人
,
饮食
调养的黄金法则
答:
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糖尿病人
,
饮食
调养的黄金法则 我来答 1个回答 #热议# 「捐精」的筛选条件是什么?小普科普 高能答主 2023-04-15 · 答题姿势总跟别人不同 知道小有建树答主 回答量:749 采纳率:100% 帮助的人:7143 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价...
糖尿病患者
应该
怎么
吃主食?
答:
需要尽量量减少精白米饭,少吃糯米食品,多吃粗粮,尽量吃清淡的饭菜,煮饭的时候可以加一些豆子、坚果、富硒野兰荞。一方面增加了B族维生素和矿物质,另一方面还能起到蛋白质营养互补的作用。其实,只要能把握主食的量和种类,就可以控制血糖的升高。
糖尿病患者
的主食应遵循以下几个原则:1.粗细搭配 主食应...
糖尿病人
日常
饮食
应该注意什么?
答:
两餐之间适量选择低血糖指数水果:
糖尿病患者
宜选择血糖指数较低的水果,并需注意合理安排进食时间、每次进食需适量。常吃鱼、禽,适量吃畜肉,减少肥肉摄入,每天不超过一个鸡蛋。少吃烟熏、烘烤、腌制等加工肉类产品。每日300ml液态奶或相当量的奶制品:如选择酸奶,宜选择不含蔗糖和蜂蜜的原味酸奶、重...
糖尿病人怎么
吃早餐健康?糖尿病人早餐吃什么最好?
答:
1、
糖尿病人怎么
吃早餐主食吃50~100克。很多人因主食升糖速度快,不吃或少吃主食,这会让你脑子变得更迟钝。建议吃50~100克,且经常换着花样吃,馒头、全麦面包、麦片、粥等均可。血糖不稳的糖尿病患者,早晨应测一下血糖,如果血糖高,先服用药物再吃50克主食;如果血糖低,可以喝点水,吃点...
糖尿病人如何
安排
饮食
?
答:
可以少量吃些水果,但要掌握好,不要大量吃,每天最多吃150—200克。据测定:香蕉、橘子、苹果、梨含糖量为中等:甜瓜、西瓜、樱桃含糖较少,可以首选食用;西红柿、黄瓜含糖很低,可以适当多吃些以代替水果。
糖尿病人
若能按以上
饮食
要求认真照办,并持之以恒,对控制病情、预防合并症定有成效。
糖尿病患者饮食
应注意什么?
答:
糖尿病患者
要注意:1、一日热量摄入要以达到或维持理想体重为宜。2、平衡膳食,以达到足够的营养。避免高糖食物,如各种糖果、甜食。3、减少脂肪的摄入,避免油腻和含脂肪高的食物,如油炸食品及瓜子、花生等。4、避免含胆固醇高的食品,如动物内脏。5、选择高纤维食物,如粗粮、含纤维高的蔬菜。6、...
糖尿病人怎样饮食
答:
糖尿病人饮食
原则:1、低钠高纤维素饮食 高钠饮食可增加血容量,诱发高血压,增加心脏负担,引起动脉粥样硬化,加重糖尿病并发症。所以,糖尿病人应以低钠饮食为宜,每日食盐量控制在3克以内。而可溶解的纤维素有利于改善脂肪、胆固醇和糖的代谢,并能减轻体重,可以适量多吃这类食物。2、多吃不饱和脂肪...
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