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糖尿病人的晚餐食谱
糖尿病人
一日三餐
食谱
?
答:
还在问糖尿病人晚餐要吃什么?下面是糖友的一日三餐食谱。
早餐食谱1杯鲜牛奶(250ml)+两片全麦面包切片+拌芹菜(50g)+1个白煮蛋
。1份无糖酸奶(可加入少许蓝莓、草莓等低GI水果调味)+1个卤蛋+1小把杏仁。1碗杂粮粥(黑米、红豆、绿豆、薏米、粳米、花豆熬成)+1个白煮蛋+凉拌秋葵(50g)。如...
糖尿病食谱
三餐大全
答:
1.全麦面包+油炸鸡蛋+西红柿+低脂牛奶
2.芝士煎蛋卷+烤番茄+燕麦片粥+菠菜+小杯葡萄汁 3.煎蛋+瘦火腿+全麦面包+无糖花生酱+柚子汁 午餐 1.
莴苣鸡肉沙拉+大豆仁+杏仁+餐包+豆浆
2.烤鳕鱼+炒香菇+糙米饭+胡萝卜丝+无糖柠檬水 3.
番茄汤+两片全麦面包+生菜沙拉+半个蜜瓜
晚餐 1.酱烤鸡胸肉+...
糖尿病人
早餐,午餐,
晚餐
吃什么主食好?
视频时间 00:35
适合多种体型
糖尿病人的
控糖减脂
食谱
答:
第一套:适合体型相对正常的女糖友(总热量1300-1400千卡)
早餐: 全麦面包(50g)水煮鸡蛋一个(50g)脱脂牛奶(250ml)午餐: 杂粮饭(75g)虾
(100g)西兰花炒木耳(100g)油麦菜(100g)晚餐: 杂粮饭(75g)鸡胸肉(75g)大白菜(150g)豆芽(100g)第二套:适合体型相对正常的女糖友(总...
糖尿病人食谱
大全中,有哪些适合在家制作的美味佳肴?
答:
1、瘦肉玉米须汤。
患者
食用这个汤是非常好的,可以帮助控制血糖,玉米须是非常简单的食材,瘦肉也一样。做法也简单:把猪肉和玉米须一起加水煮汤,煮熟后吃肉、喝汤。患者可以一周饮用一次。2、南瓜绿豆汤。南瓜、绿豆都是很普通的食物,做法:绿豆首先加水煮,南瓜切小块,绿豆煮开后把南瓜加进去,煮...
糖尿病人的
一日三餐
答:
糖尿病人
健康
食谱
:周一 早餐:二和面馒头 小麦粉25克,玉米面粉50克 煮鸡蛋半个 25克 牛奶 300克 芝麻油 5克 午餐 粳米饭 粳米150克 肉炒苦瓜 瘦肉60克 苦瓜150克 绿豆芽炒韭菜香干 绿豆芽100克 韭菜 50克 香干35克 豆油 13克
晚餐
馒头 小麦粉75克 油菜炒香菇 ...
糖尿病人
三餐
食谱
大全
答:
1、早餐:小麦面包50克,牛奶麦片粥75克(牛奶与麦片的比例是2:1即牛奶:麦片=2:1),凉拌黄瓜100克;点心(大约10点钟):水果50克,枇杷是不错的选择。2、午餐:米饭100克,西红柿炒鸡蛋200克(西红柿跟鸡蛋的比例也是2比1),抄油菜100克;点心:水果100克,以梨子为最佳。3、
晚餐
:小米粥200...
糖尿病人
一日三餐
食谱
糖尿病人一日三餐食谱介绍
答:
1、早餐:粗杂粮主食不可少。如粗粮面包、燕麦、大麦、黑麦等。富含蛋白质的食物。如畜禽鱼肉、鸡鸭鹅蛋,牛奶或豆浆等,增加蛋白质的摄入。早餐含蛋白质量越高,饱腹感越强,饥饿感也会越晚到来。建议早餐加入100克的新鲜蔬菜,西红柿、菠菜、木耳、黄瓜均可。2、午餐:一荤:即各种肉类(75克左右)...
适合
糖尿病人的菜谱
有哪些?
答:
一般
糖尿病食谱
早餐 1、主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食 2、煮鸡蛋或荷包蛋一个。3:牛奶或小米粥可任选一种.午餐 1、主食:高纤维大米饭、高纤维面条。2、瘦肉、鸡、鸭可根据情况选择。3、清炒蔬菜、豆制品等。
晚餐
1、高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。2:喜欢喝粥者,绿豆粥、红小豆...
糖尿病菜谱
答:
糖尿病人
星期一
食谱
早餐:窝头1个(50克),牛奶1杯(250毫升),鸡蛋1个,凉拌豆芽1小蝶。午餐:米饭一碗(100克),雪菜豆腐,肉丝炒芹菜。
晚餐
:馒头1个(100克),盐水大虾,鸡片炒油菜。糖尿病人星期二食谱 早餐:全麦面包片(50克),豆浆1杯(400毫升),茶鸡蛋1个,凉拌苦瓜1小蝶。午餐:烙饼2块(...
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