如何练真气,希望高手指点指点,最好有个师傅,本人真心求道.答:练习真气运行有行、立、坐、卧四种形式,其中以坐式为主,其他姿势为辅。为有效地促使真气运行不断进步,除坐式以外,还可随时随地采取多法进行。 1、坐式。坐式有盘腿和垂腿两种姿势,主要按照个人习惯和环境条件,自行选择。一般认为盘腿坐过于形式化,且易麻腿。因此,一般采用垂腿(坐椅凳)坐式较为便利。 (1)盘...
焦虑症头晕问题要怎么解决?答:有些人,练真气运行法,练了几十年,也没什么进步, 健康 问题没解决,小周天也没有通。问题在哪呢?他们没有找到关键。书上写得很清楚,要及时收回自己的杂念,反复收回自己的杂念。还有种种教人静心的细节。意思是心静,才是关键的。这些练气不成功的人,只想着怎么呼吸,怎么双盘,放任脑袋里的杂念不管。看似在打坐,...
我需要练气功的入门方法(要有引气地方法),以及练成后会出现的现象,详细...答:随着功夫的加深,修炼者必须逐渐过渡到盘腿式,特别是进入高层次的法门时.必须以双盘才能出功夫。因为这种姿式最大的优点就是收慑心神,而且下盘稳固有利于气机在躯千部位发动,而且一旦真气充盈寸,下盘坚固的阻力也有利于锻炼内气的力量,不管哪种姿式,最重要的原则,就是要自然放松,放松全身才有利于入静。放松不是松...