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经常坐在电脑前的人需要什么
上班时间
需要长期坐在电脑前面
,需要预防和准备
什么
答:
1.一定要保持正确的坐姿
。上臂与小臂成直角,身体与椅子成直角,眼睛与屏幕中心成下45度角,眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米。养成经常远眺的习惯,经常做眼保健操,保证充足的睡眠。2.连续操作电脑1小时,应休息10分钟左右,并活动手脚和躯干。养成正确操作电脑的姿态和指法,打字要保持手腕自然松弛,不...
久坐
电脑前
送
什么
礼物
答:
我建议你送个有保健功用的腰枕给他
,比如淘宝上信誉很高的金口碑太空零记忆慢回弹靠垫,让他放在办公室里用,像我们这些上班族长时间在电脑前工作,一般颈椎、腰椎都会有些不适,甚至劳损。如果有车可以当汽车靠垫,传统的汽车座椅,坐在上面腰部是悬空的(就是腰部与椅子靠背有一段距离),没有一个支撑。
平时工作对着
电脑的人
,应该多补充
哪些
营养?
答:
需要补充高热能的食物蛋白质和脂肪丰富的食物维生素丰富的食物碱性食品
。
可从肉类、鱼类、蛋类、蔬菜类、海带等获得
。 三、制管、研磨、打磨、包装。 因为长期在粉尘多的环境下工作,容易引起补肺的疾病,所以请多吃木耳、猪血、萝卜、冬瓜、菠菜、梨来改善体质。在电脑旁长期工作,需要补充什么营养? ...
经常
对着
电脑的人
应该多吃
什么
?
答:
2.大骨棒汤
大骨棒汤也是一种很好的食物,因为长期对着电脑,必定是比较少起来运动的,所以大骨棒汤正好可以补充骨骼的营养,有利于自己的骨骼发育跟细胞的吸收。3.
水果
其实大部分水果对于坐在电脑前的人来说都是有益,长期接触电脑的辐射,容易得雀斑,而适当吃水果,补充维生素C,正好可以防止和淡化雀...
经常坐在电脑
面前
的人
该补充
什么
营养?
答:
2.隔离
每天用电脑前,
涂一些隔离霜
吧,虽然不能做到百分之百的去抵御辐射,但总还能起到一定的作用的,如果你不嫌麻烦,也可以再涂一些防晒及粉饼,别看粉饼这东西比较小,但用处也挺大的,它可以让电脑产生的辐射离子,吸附在粉上面,然后洗脸的时候就可以一起洗掉了,起到很大的隔离作用呢。3....
长时间
做
在电脑前面的
工作者应该注意些
什么
???
答:
电脑
操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶,茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性...
长期
久坐
电脑前
怎么调理
答:
现在很多人都是久坐一族,
经常需要坐在电脑前
办公或者学习,时间长了其实对身体是不好的,如果你久坐的时候感受到腰酸背痛的话,这个时候就要休息一下,起来活动活动,舒展一下筋骨,也可以让血液循环更通畅。日常我们也可以多吃一些绿色蔬菜以及蛋白质丰富的肉蛋奶。
长期
久坐电脑前怎么调理 1、尽量不要...
经常坐在电脑前要
注意
什么
答:
第九招:
经常在电脑前
工作
的人
常会觉得眼睛干涩疼痛,所以,在电脑桌上放几支香蕉很有必要,香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。此外,香蕉中含有大量的β胡萝卜素,当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神,多吃香蕉不仅可减轻...
长期在电脑前
工作该注意
什么
?
答:
如何防止
电脑
辐射 使用电脑时,最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物,
经常
喝些绿茶等等。 对于生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子。茶叶中含有丰富...
长期坐在电脑前
应该注意
哪些
?
答:
4.计算机显示器 据美国全国职业保健与安全研究所的一项调查证明,每天
在计算机前
工作3小时以上的人中,90%
的人
眼睛有问题。表现症状为眼睛发干或者头疼,烦躁,疲劳,注意力难以集中等等,即典型的干眼病。其主要原因在于操作者在计算机前工作时,眼睛
长时间
盯着一个地方——显示器,并受到显示器持续发出的高亮度光线的 **...
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