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经期注意什么饮食禁忌
经期饮食注意事项
答:
尽量少食寒性食物
,这些食物多有清热解毒、滋阴降火的功效,如梨、香蕉、西瓜、苦瓜等,在月经期应尽量避免或减少摄入,否则容易造成痛经、月经不调等症状。 少食辛辣食物 另外,爱吃辣的妹子要注意了,如
肉桂、花椒、丁香、胡椒等辛辣
,带有刺激性的食物,在月经期不宜食用,因为这些食物有活血的功效,容易导致痛经、经血...
女人生理期
吃什么
视频时间 00:32
少女月经
注意事项饮食禁忌
答:
血受热会血行速度加快,盆腔血管容易扩张,易发生月经提前、经量增加、崩漏等疾病,
因此经期尽量不吃辣椒、桂皮、白酒等辛辣刺激之物
。同时,辛辣之品也容易引起大便干燥、秘结,加重经期不适。 经期
少吃酸性食物
。酸性食物有收敛固涩的作用,经期吃多了易出现痛经、闭经。
山楂、杨梅、话梅、醋
等在月经期间就要忌吃啦。
例假
不能吃的
食物
列表
答:
1、螃蟹:女性在月经期间,
忌食
生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。 2、田螺:性大凉,能清热。
月经期间忌
吃田螺等寒性之物。
经期注意事项
: 1、在月经期间要注意个人卫生,及时更换卫生巾,一般2~3个小时更换一次。此外要保持外阴卫生,可每天用清洁的温水清洗外阴,但要避免用碱性肥皂清洗,避免坐浴...
来例假
时
饮食
要
注意什么
视频时间 00:51
月经期间吃什么
水果好
注意经期饮食禁忌
答:
经期
最好吃温性的水果,比如桃子,火龙果,橙子,苹果,猕猴桃等,最好不要吃凉的水果,尤其是不能吃,从冰箱里拿出来的水果,以免着凉,引起痛经。多吃含蛋白质,含铁、钙丰富的
食物
,以补充经期失血,这类食物主要以肉食为主,包括瘦肉、牛肉、羊肉等,
月经期间
还要
注意
保暖,注意休息,避免过度劳累...
月经期注意事项
和
饮食禁忌
月经期注意事项和饮食禁忌分享
答:
月经其间的女士感到特别疲劳,消化功能减弱,胃口欠佳,因此,
饮食
上应
注意食物
的清淡和易于消化吸收,避免食用过酸和刺激性较大的食品,如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
月经期
应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。月经期的...
经期
前
饮食注意事项
有哪些?
答:
月经来潮前3-5天内
饮食
以清淡
食物
为主 应进食易于消化吸收的食物,不宜过饱,尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。
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