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维生素ABCDE的作用
维生素ABCDE
分别
的作用
是?
答:
1、维生素A 为维持正常的视觉及皮肤、粘膜上皮细胞的完整所整所必需
。最新研究表明,
维生素A具抗感染
的作用,可减少呼吸道感染及腹泻的发病率。蛋黄、奶油、动物的肝脏中含维生素A的量丰富。有色蔬菜及番茄中的胡萝卜素,吸收后可转化为维生素A。2、维生素B族 包括维生素B1、B2、B6、B12,烟酰胺及叶酸...
维生素的
分类?
答:
3.维生素C又叫抗坏血酸
。4.维生素D又称钙化醇,麦角甾醇,麦角骨化醇,“阳光维生素”,抗佝偻病维生素。5.维生素E又名生育酚或产妊酚,在食油、水果、蔬菜及粮食中均存在。6.维生素F不饱和脂肪酸——亚麻油酸,花生油酸。7.维生素K又叫甲萘醌。8.维生素P由黄酮、芸香素,橙皮素所构成;水溶性。9...
维生素ABCDE
以及钙铁锌都有什么功效?
答:
维生素A:
维持正常视力,预防夜盲症;维持上皮细胞组织健康;促进生长发 育;增加对传染病的抵抗力;预防和治疗干眼病
。维生素D:
调节人体内钙和磷的代谢
,促进吸收利用,促进骨骼成长。维生素E:维持正常的生殖能力和肌肉正常代谢;维持中枢神经和血管系统的 完整。维生素K:止血。它不但是凝血酶原的主要成...
维生素ABCDE
分别藏在哪些食物中
答:
1.维生素A
【作用】增强视力,维持粘膜正常功能,令皮肤光洁幼嫩
。对应食材:红萝卜、绿叶蔬菜、蛋黄、动物肝脏等。2.维生素C 【作用】
抗氧化,改善胆固醇代谢,增强免疫力
,改善铁(Fe)、钙(Ca)和叶酸的利用。对应食材:水果(特别是橙类)、绿色蔬菜、蕃茄、马铃薯等。3.维生素D 【作用】有助小孩牙齿...
多种
维生素的作用
和主要功效是什么?
答:
主要功效
作用
是补充人体必须的基础营养素,物质代谢和能量代谢。维生素是维持人体生命活动所不可缺少的一类营养素,存在于食物中。虽然各种
维生素的
生理功能并不相同,但它们都具有共同的特点:既不参与机体组成,也不提供能量,机体一般不能合成或合成量很少,必须由外界提供,虽然机体的需要量很少,但在机体...
维生素
是元素哪几种元素组成的
答:
在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要
的作用
。
维生素
既不参与构成人体细胞,也不为人体提供能量。维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。这类物质在体内既不能是构成身体组织的原料,也不是能量的来源,而是一类调节物质,在物质代谢中起重要作用。
都说摄取维生素可以增强免疫力,
维生素ABCDE
究竟怎么选?
答:
维生素
A又称视黄醇,它的首先一个重要
作用
是 维持眼睛正常的视物能力 !维生素A不足,可以引起夜盲症。同时,维生素A还具有维护上皮组织细胞的 健康 和促进免疫球蛋白的合成、维持骨骼正常生长发育、促进生长与生殖、抑制肿瘤生长、防止皮肤粗糙等等重要功能,堪称人体“守护神”!如何补充维生素A呢?据食物...
维生素
有
ABCDE
,都应该在什么时候吃?
答:
它可以增强人的视力,防止夜盲症,而且对于头发的生长有帮助,还可以提高身体的免疫力,减少感冒的情况。所以平时就应该多补充一些
维生素
A,尤其是对于现代社会的人来说,每天都是手机电脑的,很多人小学的时候就戴上眼镜了。胡萝卜,鱼,猪肝,大豆这些食物里面都是富含维生素A的。在平时候做菜的时候,就...
维生素
e和维生素 c各有什么功效
答:
维生素
E有调节性腺和延长精子寿命
的作用
。维生素E与A均能改善血液循环,可以提高毛细血管尤其是生殖器官部位毛细血管的运动性,可提高性欲,增加精子的生成。植物油就是维生素E最好的食物来源,含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、...
维生素A.B.C.D.E
分别有什么
作用
?
答:
水溶性维生素会通过肾脏排泄,相对安全,但是也不可摄入过量,因为有可能超量的维生素会在体内发生其他生物化学反应。
维生素的
摄取主要是通过食物、蔬菜、水果和谷类,含胡萝卜素、维生素B1、烟酸、维生素C等较多。动物性食品含维生素A、B2、E较多。
维生素作用
表单 维生素A (视黄醇类)——预防和治疗干眼病。
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