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维生素C吃了好吗
每天吃一粒
维生素C好吗
答:
维生素C的大量吸收,对维生素A和叶酸有破坏作用,
因此长期额外服用维生素C会导致体内维生素A和叶酸的缺乏,导致营养不良的情况出现
,需要在服用维生素C的时候,同时补充维生素A和叶酸等成分。2.胃肠道不适 长期过量服用维生素C,有可能会引起肠道的不适,例如出现腹泻、尿频、恶心呕吐、胃痉挛等不适症状。3....
吃
维生素C
有什么好处?
答:
维生素C参与胶原蛋白的合成。
维生素C除了可以预防坏血病,缺铁性贫血外,还会参与人体胶原蛋白的合成,使我们的肌肤有光泽,延缓衰老
;使我们的血管壁富有弹性,从而有效预防动脉粥样硬化等心血管疾病;使我们的骨骼关节润滑韧带富有弹性,有利于伤口快速愈合。维生素C的禁忌与保存。饮食方面,维生素C要避免与大量海...
维生素C
有什么作用
答:
6、嗜好抽烟的人。
抽烟的人多吃含维生素C的食物有助提高细胞的抵抗力,保持血管的弹性,消除体内的尼古丁
。7、脸上有色素斑的人和容易疲倦的人。维生素C有抗氧化作用,补充维生素C可抑制色素斑的生成,促进其消退。容易疲倦的人。维生素C是一种抗氧化剂,在生物氧化及还原过程和细胞呼吸中起重要作用,并...
吃
维生素c
有什么好处
答:
维生素C的作用有抗癌、治疗贫血、降低胆固醇、解毒
,具体如下:1、抗癌 除了防治坏血病外,维生素C可将致癌物质解毒及清除,并减少亚硝酸盐,从而降低消化道等恶性肿瘤的发生率。它还具有促进抗体形成、增强细胞吞噬能力的作用,可提高机体免疫抵抗力。2、治疗贫血 它能使体内的铁离子处于亚铁状态,促进铁在...
维生素C
可以经常
吃吗
?
答:
导致中风,随着年纪的增长,机体的代谢功能变得越来越差,特别是年过五十的中老年人,
服用
过量的维生素C,会使得人体的血液变得越来越粘稠,形成血栓,也使得那些患有心脑血管疾病的患者更加容易发生中风。
维生素C不
能在体内自动合成,只能从外界的食物中获取,但是当我们获得的这种元素超过了身体所能承受的...
经常吃
维生素C
对身体好,吃多了对身体有副作用吗?
答:
虽然我们知道
维生素C
是对身体一种有益的物质,但是我们不能够只单纯的补充一些维生素C对身体是不好的,而且在平时的时候人们需要用一些维生素C含片来代替,但是我们不要吃这种,因为它会有副作用。因为是药它可能就会有一些药性,我们可以吃一些新鲜的蔬果,它里面的维生素C是比较多的。其中我们也可以发现...
每天吃一片
维生素c好吗
?天然维生素c片可以长期
吃吗
?
答:
如果是为了治疗某种疾病,或者是饮食结构中缺乏
维生素c
,那么在短期内每天吃一片维生素c,是有好处的。但对于一般人来说,这个做法不值得提倡。对于饮食中不缺维生素c的人来说,每天吃一片维生素c,只会加重肝肾代谢负担,引起肝肾功能异常、溶血、结石、肠胃功能失调等问题。虽然相对于药用维生素片来说,...
每天吃一片
维生素c好吗
维生素c的作用
答:
每天吃一片维生素C对人体是非常的好的,备孕的话还要补充一些其他的微量元素,如叶酸,可以很好的补充身体的亏空,但是在补充维生素C的时候需要定量,不能服用太多,特别是对于有一些皮肤方面疾病的患者,建议要根据医生的建议合理的
服用维生素C
。
维生素c
的作用 1.排毒 人体每时每刻都会产生较多的毒素,...
每天吃一片
维生素c好吗
答:
每天吃一片
维生素c不好
。对于想要补充维生素c来的人群来说,最好是平常多吃点新鲜的蔬菜和水果,从食物中摄入维生素c的量基本也够人体的每一天的维生素c的摄入量,一般人群是不需要吃维生素c片的,如有需要,也应该在医生的指导下进行用药,所以长期过量的饮用维生素c片会对身体造成很大的伤害。
长期吃作为保健品的
维生素C
,对身体有害吗?
答:
不建议长期的吃
维生素c
保健品,因为维生素c是身体中必须的一种水溶性的维生素,在天然的食物中含量非常多,可以多吃些苹果,白菜等食品。大多蔬菜水果都含有维生素c。同时可以泻火的蔬菜包括菠菜,番茄等,这些水果里面都含有丰富的维生素c,并且是凉性,可以起到排毒的效果。并且还可以美容。例如;含维C的...
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