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维生素a吃什么补得快
吃什么
可以
快速补充维生素
?
答:
富含维生素A的食物有:动物肝脏,奶与奶制品及禽蛋,绿叶菜类、黄色菜类及水果等
。
胡萝卜
、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、
菠菜
、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维生素A。另外,多吃鱼肝油可以补充维生素A。富含维生素B1的食物有:
谷物皮
、豆类、...
维生素A吃什么可以补充
?
视频时间 02:08
吃什么
可以尽快
补充维生素A
答:
富含维生素A的食物
胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油
。注意:水果和蔬菜的颜色深浅并非是显示含维生素A多寡的绝对指标。营养补品 维生素A补品分两种。
一种是从鱼肝油中提取的
;另外一种是水溶性的,取自醋酸盐或棕榈油,最适用于对...
维生素A
可以吃哪些食物进行
补充
呢?为
什么
?
答:
缺少维生素A吃哪些食物来补充?
1、南瓜和芒果
。从表面上看,这两种食物没有任何关系,但它们有很多共同点。首先,它们的颜色相似,其次,它们的营养含量相似。这两种食物营养丰富,尤其是维生素A,日常生活中可以多吃。2、
全脂奶
。全脂牛奶比脱脂奶有牛奶味,营养价值更高。一杯全脂牛奶已经含有相当多的钙...
那些食物
能补充维生素A
缺乏症
答:
食补维生素A 食补顾名思义就是通过食物来补充缺乏的维生素A。多吃那些富含维生素A的食物,比如动物性食物中的猪肝、鸡肝等等动物的肝脏、鸡蛋、牛奶、鱼肝油、蟹、大比目鱼等;
蔬菜类
中的
胡萝卜
、芥菜、南瓜、西葫芦、甘蓝、西兰花、甘薯、
番茄
、芦笋、清豆、大白菜、
木瓜
等;蔬果类食物中的杏、桃、哈密瓜...
维生素A
、B、C、E各
吃什么
可以补?
答:
在我们日常吃的食物中,维生素A较高的肉类食物是:羊肝、牛肝、鸡肝、鹅肝、猪肝、鸭肝、鸡肝(肉鸡)、鸭蛋黄、鹅蛋黄。蔬菜水果方面,
胡萝卜
、西兰花,
菠菜
,生菜,红薯,油菜,南瓜、枸杞子等。二、维生素B1含量丰富的有谷类、豆类及干果类。动物内脏(心、肝、肾)、瘦肉、禽蛋中含量较高,日常的食物...
吃什么
东西
可以补充维生素A
和维生素B?
答:
1、维生素A1多存于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中,维生素A2常存于淡水鱼的肝脏中。由于维生素A2的活性比较低,所以通常所说的维生素A是指维生素A1。动物性食物,如鱼肝油、鸡蛋等;植物性食物,主要有深绿色或红黄色的蔬菜、水果,如
胡萝卜
、红心红薯、芒果、辣椒和柿子等;还有一类是药食同源的食物,如...
缺乏
维生素A
对健康有
什么
影响?怎么补?
答:
补充方法一、营养保健品,适量加大含有维生素a的营养保健品的食用,维生素a的营养保健品含量高,吸收快,如鱼肝油。补充方法二,多吃含维生素A的水果蔬菜,如苹果、枇杷、樱桃、荠菜、
番茄
、茄子等。第三、多吃含维生素A的肉类,如猪肉、鸡肉、蟹、田螺等食物。-缺乏维生素是短期的,只要通过饮食调理,...
吃什么补维生素A
CE
答:
一般可以通过保健品补充或者是食补来补充。如果缺乏比较严重的话,可以买复合维生素等保健品来补充,在日常生活中,通过食补来摄取。1、维生素A 天然维生素A只存在于动物性食物中,比如
动物肝脏
、蛋类、奶油和鱼肝油中,比如:鸡肝、猪肝、牛奶、鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、河蟹、黄鳝、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、蛤蜊等等...
熬夜应该
吃什么维生素补充
一下?
答:
熬夜是一种对健康伤害极大的行为,会导致身体内分泌功能和代谢异常,对健康的危害极大,但是可以通过适当的补充维生素来缓解,那么熬夜
补充什么
维生素?熬夜
吃什么
维生素?下面就阿里详细了解熬夜补充哪种维生素好吧,以及了解富含这些维生素的食物。1、
补充维生素A
长时间熬夜的人群离不开电脑,手机,看电脑看...
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