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缺少维生素a怎么补
缺少维生素a
吃什么食物
答:
1、必要时可针对的
服用维生素a或者鱼肝油
。
吃什么能
补充维生素A
答:
通过食物获取维生素A:1、水果类
:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。2、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。3、
植物类:绿豆、大米、胡桃仁
。4、
动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺
。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/dcc451da81cb39db4dc7838...
吃什么可以尽快
补充维生素A
答:
富含维生素A的食物 胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油
。注意:水果和蔬菜的颜色深浅并非是显示含维生素A多寡的绝对指标。营养补品 维生素A补品分两种。
一种是从鱼肝油中提取的
;另外一种是水溶性的,取自醋酸盐或棕榈油,最适用于对...
维生素A
含量比较丰富的食物介绍
答:
玉米也是可以补充维生素A的
,玉米含有的
胡萝卜
素非常丰富,而且黄玉米含量是最高的。而胡萝卜素被人体吸收后就会转化为维生素A,维生素A具有抗衰老作用,能够滋润肌肤,使肌肤恢复润泽,以抵抗肌肤干燥引起的肌肤衰老问题。如果发现自己的皮肤不好,缺少维生素A那么平时可以经常吃玉米。
番薯
经常吃番薯
,不仅能...
那些食物能
补充维生素A缺乏
症
答:
食补
顾名思义就是通过食物来补充缺乏的维生素A。
多吃那些富含维生素A的食物,比如动物性食物中的猪肝、鸡肝等等动物的肝脏、鸡蛋、牛奶、鱼肝油、蟹、大比目鱼等
;蔬菜类中的
胡萝卜
、芥菜、南瓜、西葫芦、甘蓝、西兰花、甘薯、番茄、芦笋、清豆、大白菜、木瓜等;蔬果类食物中的杏、桃、哈密瓜、桔子、梅...
怎样
正确
补充维生素
?
答:
✍ 如何补充 富含维生素A的食物包括鱼类、鸡蛋、动物肝脏,还有深绿色和红黄色的蔬菜中含有类
胡萝卜
素,如西蓝花、西红柿、胡萝卜、菠菜等,可以在身体中转化为维生素A。只要日常饮食中这些蔬菜和肉蛋能够保持一定量的摄取,就已经满足了维生素A的补充需求。Part 2 维生素B✎缺乏维生素B的表现 ...
身体
缺乏维生素
后会有哪些特征?该
如何补充
维生素?
答:
对于维生素的
补充
很有作用。若是
缺少维生素
B3的话,那么在日常生活之中的表现就是精神状况不好,同时睡眠状况也十分不佳。这一类人群在生活之中可以选择多吃瘦肉或者是豆制品,在其中有着维生素B3。同时,大家也可以吃一些复合的维生素片,通过这样的方法就可以补充身体所需要的维生素了。
维生素A缺乏
,最常见的人群有哪些?
答:
导致腹泻,或者反复呼吸道炎症。三、如何补充维生素a缺乏维生素a,需要补充维生素a,首先推荐从食物中获取,在生活当中多吃含有维生素a的食物,
比如水果类的
,有樱桃,橙子,芒果,蔬菜类,有南瓜,菠萝,黄瓜,动物内脏,有猪肝,鸡肝等。如有炎症缺乏维生素a是需要进行药物补充完善。
缺少维生素
应当吃什么补
答:
缺少维生素可以吃以下食品:1、富含维生素A的食品:牛奶、鸡蛋、
胡萝卜
、蔬菜叶、鱼油、油菜、辣椒、番茄和橘。2、含维生素E的食品:芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及
玉米
、黄
绿色蔬菜
。3、富含维生素K的食品:鲜蔬菜。4、富含维生素...
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