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老人糖尿病吃什么主食最好
糖尿病吃什么主食最好
答:
1.全谷类食物:全麦面包、全麦面条、糙米等富含纤维和较低血糖指数的食物
,有助于控制血糖,并提供持久的能量。2.蔬菜:低碳水化合物、低糖分的蔬菜如
菠菜、苦瓜、洋葱、花椰菜等
,可以作为主食的替代品,提供丰富的营养素和纤维。3.
豆类
:向主食中添加豆类如红豆、绿豆、黑豆等,可以提供蛋白质和纤维...
糖尿病人主食吃什么好
?应该每天吃多少?_百度拇指医生
答:
回答: 营养与健康知识 (1)
宜食五谷杂粮
。粗杂粮如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面富含维生素B、多种微量元素及食物纤维。糖尿病患者长期食用可收到降低血糖、血脂的效果。 (2)
宜食豆类及豆制品
。豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,具有降低血清胆固醇及甘油三酯的作用...
糖尿病
患者,平时
吃什么比较好
,吃米饭还是面条呢?
答:
她会经常吃一些苞米碴子粥,捞小米水饭,荞麦面条等等
,因为这些粗粮里含有的糖分都比较低。要多吃一些绿色蔬菜,糖尿病人多吃
山药比较好,冬瓜,苦瓜
也应该常吃,苦瓜能够降血糖,保证糖尿病人身体的机体平衡。
多吃一些黑色食品,比如黑豆,木耳,荞麦
等等,这些东西不仅是绿色无污染,同时对糖尿病人控制病情...
有
糖尿病
的人怎样
吃主食
才健康?
答:
乔麦,杂粮
,这些杂粮的升糖指数低,饱腹感又强。食用后不容易产生饥饿感,容易控制主食的量,如果是吃精米精面,那么升糖指数高,患者饥饿感又强,所以糖尿病患者多食用一些膳食纤维丰富的饮食对糖尿病患者是有利的,因为糖尿病患者多由于自主神经病变发生胃轻瘫者多,膳食纤维丰富的食物可以改善这一...
适合
糖尿病人吃
的
主食
有哪些?
答:
一、全谷物杂粮
糖尿病
患者
最好
是吃低糖、无糖的食物,全谷物杂粮类的食物是糖尿病患者一个不错的选择。全谷物杂粮里面含有的碳水化合物比较少,不会在人体产生大量的糖分,并且含有较多的膳食纤维,能够促进肠胃的蠕动,有助于消化。荞麦是比较常见的一种,含有丰富的蛋白质和膳食纤维,更重要的是含有...
糖尿病人最好
应该
吃什么主食
?
答:
1.大麦 大麦是生活中大家很常见的食物,很多人即使没有
糖尿病
也喜欢把小麦当做
主食
,把它当成是控制体重时主食的替代品。大麦成熟后的果实,也就是我们口中常说的麦子,最适宜做麦芽糖和酿酒。喜欢吃大米的糖尿病患者就尽量把主食换成大麦,虽然很多人不喜欢吃起来的口感,但是,为了身体的健康还是尽量...
糖尿病人
应该选择哪种谷物
主食比较好
?
答:
作为糖尿病患者,选择
合适
的谷物
主食
很重要。根据我的了解,我觉得
糖尿病人
选择主食时应注意以下几点: 一、优先选择全谷物和未经精制的谷物。 1)全谷物包括糙米、红糙米、黑糙米等未去壳的糙米,以及燕麦、大麦、黑麦等未经磨制的谷物。这些全谷物保留了糙米的营养成分,含有丰富的B族维生素、矿物质、膳食纤维等,是糖尿病...
糖尿病
可以吃馒头、米饭、面条吗?哪个
主食好
呢?了解一下吧
答:
要尽量吃一些酵母发酵好的馒头,由于酵母中富含维生素B,可以起到控制血糖和保护血管的作用,因此可以适当摄入,
最好
每天不超过半个,大约一两左右。三.适合
糖尿病
患者的食物 糖尿病患者适合进食粗粮产品,例如燕麦、荞麦、小米和糙米,淀粉含量会相对精米精面更少,也会更容易吃饱,最重要的是其中的粗...
血糖高的人
吃什么主食最好
答:
因此,常吃玉米对
糖尿病
、冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等疾病都有一定的预防和治疗作用。血糖高
吃什么主食最好
3、陈粟米 粟米叉叫小米,陈粟米即陈久之小米。粟米营养丰富,据测定,每100克粟米中含碳水化合物克,蛋白质90克,脂肪克,钙41毫克,磷229毫克,铁~毫克,另外,还含有丰富的...
糖尿病人吃主食
答:
糖尿病人吃
主食 糖尿病人吃主食,糖尿病的发生率这么高,是因为很多人不在乎饮食习惯和规律,那么你知道糖尿病人吃主食
吃什么
吗,下面跟着想你一起来看看糖尿病人吃主食吧,希望能帮助到你。糖尿病人吃主食1 一、糖尿病患者吃这两种
主食最好
1、荞麦面:荞麦面是荞麦经过加工之后所做成的面粉状食物,其...
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