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老是重复确认一件事
做什么都反复
确认
,反复了还要反复,还
总是
一根筋想问题。该怎么办...
答:
1. 总是反复确认事情,即使已经重复多次,思维方式单一,
这是典型的强迫症表现
。2. 反复思考问题,总是同一个角度出发,缺乏灵活性。3. 为改变这种习惯,可以给自己设定目标:每件事最多反复考虑一次。4. 随着时间的推移,如果能够坚持这个原则,就能够逐渐改掉这个习惯。
总会反复
确认一件事
,但确认过后心里又怀疑怎么办?
答:
1. 如果你发现自己总是反复确认一件事情,但之后仍然感到怀疑,
这可能是因为你的心理状态出现了问题,很可能是强迫症的迹象
。2. 建议你寻求专业的心理健康服务,与心理医生或心理咨询师交谈,以便更好地了解你的情况并获得适当的帮助。3. 在等待专业帮助的同时,你可以尝试自我调节。确保你有充足的睡眠...
为什么我
总是
喜欢反复
确认一件事
做好了没,昨天回家,睡衣没带回来,放在...
答:
一个强迫症患者,有时还有伴有其它心理症状,不妨一并做一下了解与调节。另外,还有一种临时的调适方法,值得推荐:比如你的脑中正有一个强迫症“兴奋灶”活跃的时候,你可以另外建立一个或几个新的、好的、有积极意义的“兴奋灶”,以便转移注意,分散压力,释放情绪——可以是出去走走,换个环境;可...
...然后又
重复
了想这
件事
,即便
确认
后,没过多久
答:
1. 状况分析:我
经常
需要反复
确认事情
,并且不太相信自己的观点。即使经过确认,不久后我还是会
重复
思考这
件事情
。2. 可能原因:这可能是由于健忘或老年痴呆等状况引起的。3. 改善建议:为了改善这种情况,我需要注意以下几点:保证早睡早起,确保充足的睡眠。尽量让生活变得简单,吃饭时只吃六七成饱,避...
我老是对自己有所怀疑,
一件事老是
要
确认
好几遍,明明自己知道答案,还要...
答:
1. 您所描述的情况可能是一种强迫性行为
,即反复执行某个动作或思考某个问题,即使明知道结果,仍然需要重复确认。2. 这种行为可能源于焦虑或对完美的追求,它是一种心理上的不安全感的表现。3. 例如,您可能会在离开家后反复确认是否已经锁门,即使您非常确定自己已经做了这件事。4. 如果这种反复...
为什么
老是
反复
确认一件
对的
事情
答:
患有强迫症的病人,有的脑海中反复不断地出现某
一件
往事、某一句话、某一段曲(强迫回忆);有的对缺乏实际意义的问题或日常琐事无休无止地思索(强迫性穷思竭虑);有的对业已完成的
事情总
也放心不下,疑虑不安(强迫怀疑);有的在想到、看到、听到一个词时,会不由自主地联想到另外一个词或...
总是
对自己做过的事 产生错觉
重复确认
答:
(
1
)强迫观念 表现为反复而持久的观念、思想、印象或冲动念头。力图摆脱,但为摆脱不了而紧张烦恼、心烦意乱、焦虑不安和出现一些躯体症状。强迫观念可有下面几种表现形式。①强迫思想:强迫性怀疑,患者对已完成的
事情总是
放心不下,要反复多次检查确实无误后才能放下心来。如怀疑是否关好门窗,准备投...
什么
事情
都要反复
确认
这是心理疾病吗
答:
比如没有锁好门而发生失窃,还是担心自己犯错,比如反复
确认
以防止说错话,写错字。如果你不停检查是源于内心的想法,不去确认会焦虑恐惧,但是自己又觉得没必要,想停却停不下来的话,那可能是强迫症,反之就不是,可能只是性格比较谨慎小心。建议静下心来好好思考一下自己内心真实的想法,看看这个想法...
不敢确定某样
事情
,
总是
不断的
重复
,这是什么问题?
答:
步骤一、再
确认
:全心的觉察,了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为。步骤二、再归因:了解强迫性想法的源头是来自脑部生化的不平衡。步骤三、转移注意力:将注意力转移开强迫症状,做其他有兴趣、有建设性的活动。步骤四、再评价:贬抑强迫症状的价值,不随着它起舞。【强迫症的预防】从小注意个性的培养...
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