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肚子上方有两块类似腹肌的肉

肚子上面有二块腹肌,不是很明显,以前有,现在又出来了,我也没咋锻炼,我...答：1〕有氧运动(跑步、游泳、跳绳等)，这些运动的强度都不会太大，但一定要超过30分钟。2〕腹肌运动(仰卧起坐)。腹肌运动(仰卧起坐)只是能够雕刻腹部的肌肉线条。如果腹部有脂肪，必须先从有氧运动开始，把腹部的脂肪燃烧掉，才能够开始雕塑它。很多人以为腹肌运动(仰卧起坐)可以消肚腩，这是错误的观念...

女生肚子上两条线的腹肌叫什么,怎么练答：那个叫做川字肌。川字腹肌怎么练?锻炼方法:1、一定是要跑步，每日慢跑配合冲刺40分钟以上。2、没有条件或者不愿意出门，可以原地跑45分钟以上。3、仰卧起坐，每日3-5组，每组30个切记不要只做仰卧起坐，要不腹肌有了，皮脂没有下去也是看不出线条。只是为了两条线，不要做太多的仰卧起坐锻炼，一...

女生肚子上两条线的腹肌叫什么,怎么练答：2、肚皮舞 肚皮舞不但可以让身材更加柔软，同时对练出马甲线也很有帮助，这对于女生们也是很好的选择哦。经常练习肚皮舞可以让腰部更纤细，让腹部更有活力，看起来更好看。

...我屏气是,能摸到肚子上整齐的一块块类似腹肌的?不知道是不是腹肌?请...答：摸到的确实是腹肌，腹肌是每个人都有的。人如果没有了肌肉练站都站不去了。区别就在于发达不发达。发达好看的腹肌首先是腹部没有多余的脂肪，因为脂肪会遮盖住肌肉。其次是腹肌呈现六或八块块状的样子。楼主可以说没有腹肌，因为看不到。也可以说有腹肌，因为每个人其实都有的。

我的肚子有两排鼓起的包块,一边三个,这是腹肌吗?答：负责任的告诉你，是腹肌；你才一百斤重，脂肪太少了，肌肉是让你瘦出来的，这样的我见得多了。不过你这是非健康的。不一定有明显的肌肉就是健康。人身上生来就有肌肉，只是在皮下脂肪下藏着；你没有皮下脂肪，当然就有明显的腹肌了

肚子上的赘肉是怎么形成的?肚子上脂肪多怎么回事?答：蛋白质、脂肪都是能引起身体发胖的物质。含蛋白质丰富的食物和饮料(特别是肉、蛋、奶、黄豆等加工而成的)都含高脂肪，经常和这些零食饮料为伴，所产生的能量一旦消耗不了，就会以脂肪的形式在腹部储存起来，从而导致肥胖症的发生。4、压力过大现代的上班族遇上工作压力大的时候，...

肚脐上面有两块腹肌但下面的被脂肪挡住了,怎么办?答：清除肠道油腻，排除体内堆积毒素，肠子通畅了，脂肪自然不会堆积，肚子迟早会瘦下去的。我们在做一个产品韦本初清畅果，具有清肠道，排毒素，排宿便的功能，真心推荐真心想减肥的朋友使用。饭后一颗每天一颗，想瘦不是难事，祝您早日减掉大肚子，回到健康好身材。健康是由内而外的身心健康！

我整体看起来不胖!但是肚子上部有部分突出一点的肉,怎么才能减下去...答：然后就是适量运动了，应惯性收腹，在你坐这时，挺腰收腹，让腹部持久处于紧张状态，慢走，仰卧起坐比较适合你，如果想让身材更好看，就要大力量的训练了，网上有，我就不乱说了，我现在是6块腹肌小明显了，坚持了3个月，现在依然进行中，以上内容纯手打，亦是本人亲身经历，如满意，望采纳 ...

肚子上有腹肌一用力就能看出来。但是上面有一层脂肪。怎么剪掉_百度知 ...答：我6块腹肌已经能摸出来了，就是肚子上面有一层脂肪没减掉，有什么好办法快速减掉只是出了型而已。还需要加强锻炼。你现在要加强运动强度，仰卧起坐的动作很多，最好都练练。腹肌上有一层很厚的脂肪多跑步吧，腹部是最容易储存脂肪的部位了，平常饮食要注意多吃碳水化合物跟蛋白质的东西，脂肪...

感觉肚子上有赘肉怎么办?答：2、跳绳瘦小肚子每天坚持跳绳瘦小肚子5分钟，跳绳的前提的动作要协调，这样能令腹部肌肉充分伸展，每天坚持5分钟，一个月后就可以很明显的看到肚子上的赘肉消了不少。3、腹式呼吸大多数人都是用胸式呼吸，如果你想要减肥可以尝试下腹式呼吸，腹式呼吸的方法很简单，在吸气的时候肚皮涨起。吸气时肚皮...

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最上面两块小的算腹肌么腹肌刚有2块时的样子肚子很胖但能看到腹肌的线条上腹两块凸起是腹肌还是肥肉女生腹肌初期腹肌从无到有的变化图肚子大但是一吸就有腹肌肚子上顶出形状为什么医院不建议做腹直肌