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胆小不敢说话怎么办
胆子非常小老是在乎别人的想法话都
不敢
说该
怎么办
?
答:
5、可以用厌恶疗法:最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上
,一有恐惧情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,这也是一种强化,过段时间症状就会缓解。6.
多看一些这方面的视频
,可以有效的缓解现象
如何改掉胆怯的性格?
答:
改掉胆怯的性格可以试试以下几种方法,
如:树立自信心、看人的时候不躲闪、练习大声说话、不要怕别人议论及不说丧气的话等等
,具体如下:1、树立自信心 经常想到自己的长处,不要总盯着自己的短处而紧张。
要深信“天生我材必有用”
。愈是注意自己的缺点就愈胆怯,只要挺起胸兴致勃勃地干自己的事,智...
我性格太内向老实,不爱
说话
,人又
胆小
。我该
怎么办
答:
一、变得开朗,学会大胆主动积极与别人说话,不要面子,能乱扯
,别人不会在意的,就怕你闷不吭声,很奇怪的,说了总比不说好,说多几次自然不用怕。下面几点内容你可以学习一下:1
说话紧张的时候,努力使自己放松
。
静静地进行深呼吸
,在使气息安静下来,在吐气时稍微加进一点力气,这样心就踏实了。...
特别害怕与人交流,是心理疾病吗?应该怎样解决?
答:
1、改变自身性格
。想要解决此难题,
尝试让自己的性格变得更加活泼开朗
也是一个非常不错的方法。在平时的生活中,可以多参加一些自己喜欢的户外活动。相信在参加活动的过程中,就会非常有助于改变自身性格。久而久之,性格自然也会变得更加活泼。到时候也不再遇到这样的难题。加油 2、
培养兴趣爱好
。改变自己...
怎么
克服
说话
胆怯心理
答:
如果你要参加一个考试,但是你一点都没复习,那么再胆大自信心理的人也
不敢
认为自己一定能考好,更何况是一个本来就不自信的
胆小
退缩的人呢?心理就更没底、更会紧张了。又如,当你要在许多人的场合做一个讲座,但是你却没有认真准备,那你在上去之前肯定会对自己是否能够讲好产生怀疑。当然对于那些很有演讲经验,很...
孩子
不敢说话胆小怎么办
答:
1.耐心等待:不要强迫孩子
说话
,给他/她时间逐渐适应新环境,和外界沟通和交流的习惯。2.提供安全感:注意给孩子提供一个稳定、温馨的家庭环境,为孩子创设安全感。3.以身作则:家长自己要发挥好榜样作用,多和孩子进行亲密交流,给孩子呈现出积极乐观、开朗豁达的形象。4.启发孩子说话兴趣:在生活中,...
...
不敢
在公众场合和人多的地方大声
说话
,而且还会脸红……
怎么办
...
答:
一、要选择健康、合适、有意义的话题,坚信自己说的内容对人有好处;二、是要准备充分,要把演说内容牢牢记在心中,不会出现记不起的情况;要让演说内容完备,不会遇到不知如何回答的问题;三、要提高心理承受能力,比如平时有意识地与人目光相接,特别是与陌生人对视、对话,可以提高
说话
时的胆量;四...
...
不敢
站在众人面前
说话
,别人总说我
胆小
鬼,我该
怎么办
呀?
答:
方法一:行走时抬头、挺胸,步子迈得有弹性 心理学家告诉我们,懒惰的姿势和缓慢步伐,能滋长人的消极思想;而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧?从现在你就试试看!方法二:抬起双眼,目视前方,眼神要正视别人 心理学家告诉我们:不正视别人,意味着自卑;正视别人则表...
孩子
胆小不敢说话怎么
改变孩子胆小不敢说话
答:
1、增加交流,鼓励孩子参加各种集体活动,并创造孩子与他人交流、接触的机会,以消除恐惧感,让孩子体会集体活动的快乐,了解与人交流的方法,变得更加开朗和活泼。2、培养自信,孩子的
胆小
,大多是因为自己的不自信造成的。所以家长要想办法建立孩子的自信心,才能摆脱胆小的困扰。3、鼓励孩子,鼓励可以在...
胆小
内向
不敢
和别人交流
答:
声明一点,人痛苦是因为他不能接受现在的自己。分析:第一点:你很正常,有外向必有内向。第二点:不用刻意去和人说什么,你要接受你现在不太能
说话
的你,这样的你很好,没有问题。首先你别把这个当成问题了。为什么你痛苦,因为你想成为外向,能说好多话的人。而实际的你又不想说,觉得那种话题太...
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