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背有点驼了要怎样纠正过来
今年16岁,1.76米左右。背总是
有点驼
,也不是非常,
怎么
办啊
答:
你好,趁着年纪小身体还没定型及时纠正,给你几个建议。一,
上课时候要腰板挺直,不要含着胸,尽量不要趴桌子。二,走路要挺胸抬头
,不要太随意,时刻记着要让自己的背部挺直,也可以让你身边同学朋友监督提醒你。三,
睡觉尽量睡硬点的床
,因为太软的床不利于你背部脊柱挺直,等到以后定型了怎么睡都行...
我同学说我
背有点驼
,
怎么
办啊!
答:
每天坚持靠墙站个二十分钟,时刻提醒自己要挺直
!你看那些驼着背的人像一脸死了爹妈无精打采奄奄一息的样子丑死了,你不挺直就跟他们一样丑。然后每天坚持做几组拉伸手臂的动作,就是把两只手举到头顶,十指交叉,尽力向后拉。好习惯是养成的,坚持就会有效果。
...想改
过来
。为什么背挺直久了会觉得
背部有些
酸,不如
驼
着舒服,我的...
答:
我是学舞蹈的,有一种家常的方法:靠着墙,全身挺直,使两旁的肩膀贴紧墙壁,尽量放松,站2~3分钟,然后保持这种姿势离开,但是同时要提醒自己不能驼背。如果想轻松
一点
的话,可以经常做扩胸运动,不过
纠正
时间较长。如果科学点的话,那就买背背佳吧,不过自认为背背佳没用,之前用过,气都喘不
过来
。...
小孩驼背是什么原因_
如何纠正
小孩驼背_小孩
有点驼
背怎么办?
答:
让已经有
驼背
倾向的小朋友,可在驼背最突出的顶点下方垫瑜珈枕或躺在大型抗力球上,但不论瑜伽枕或抗力球都要够大,可以同时支撑他的上背与下背,如果只是小型枕或抗力球放在腰凹处,是没有效果的。将书包改为行李箱式:将负担过重的书包或背包,由单肩、双肩背包式,改为托拉的行李箱式书包,可以...
我的
背有点驼
该怎么
办 我18岁了
答:
如何纠正
驼背呢?①注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松,坐如钟”是有一定道理的。②正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直。③加强体育锻炼。认真上好体育课,...
稍微有点驼背
怎么
办?我今年17岁,
背有点驼
拍片出来,医生说不要紧。但...
答:
保持良好习惯也很重要,刚开始的时候每天抽出30分钟直起背靠墙站,一定要把背挺直哦~ 开始时只需要30分钟,时间不要过长,要循序渐进,一个星期后开始加时,每天在原来半小时的基础上再加上15分钟,也就是说以后每天都按这种方法挺直背站上45分钟,能够坚持的不错的话,(依个人坚持程度而有的效果...
...看起来
有点驼
,可是我站正了,肚子和胸就挺起来了,我
该如何矫正
...
答:
每天放学在家的时候可以背对着墙站直,每天坚持,时间长了,自然就
矫正过来
了,当然还得注意平时的身姿
打球
有点驼
背
怎么
办
答:
我有一个很好的办法。站军姿,我是当兵出来的,入伍前
背有点驼
,当了个把月兵后,我就感觉背不
驼了
,站军姿的要领自己去搜下,我打字慢,不过那个是靠毅力的,站着一个小时全身用力,身体有不能动,动下眼珠都不可以,直接站到昏倒,我也是被强迫的,站不好要挨打,没办法,不知道
怎么
就
过来
了...
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